कोरोना से संक्रमित कर सकती है आपकी ये आदतें, रहें अलर्ट!

देश-विदेश में कोरोना वायरस का प्रकोप लगातार बढ़ रहा है। इसी के चलते स्वास्थ्य संस्थाओं की ओर से इस वायरस के लिए लगातार सावधानी बरतने को कहा जा रहा है। यह वायरस सबसे ज्यादा समय तक सतह पर बना रह सकता है और लोग बिना एहतियात बरते उसे छूकर शरीर में पहुंचाते हैं।

प्लास्टिक पर ज्यादा देर रहता है वायरस

स्टडी के मुताबिक, यह वायरस प्लास्टिक पर ज्यादा समय तक रह सकता है जबकि सबसे कम हवा में रह सकता है। यह सिर्फ एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति तक ही नहीं बल्कि निर्जीव वस्तुओं को छूने से भी फैलता है। लकड़ी, गिलास, प्लास्टिक या धातु से बनी चीजों पर यह वायरस 9 दिनों तक जिंदा रह सकते हैं। वहीं 4 डिग्री या उससे कम तापमान में तो यह जानलेवा वायरस 1 महीने से भी ज्यादा समय तक जीवित रह सकते हैं। जबकि 30 डिग्री या इससे ज्यादा तापमान में इनके जिंदा रहने की क्षमता कम हो जाती है।

हवा से भी फैलता है यह वायरस

कोरोना वायरस (कोविड-19) ड्रॉपलेट से बढ़ने वाली बीमारी है क्योंकि छींकने या खांसने के बाद इसके ड्रॉपलेट हवा में बिखर जाते हैं। बारिश के बाद हवा में नमी बनती है, जिसमें कोरोना वायरस के ड्रॉपलेट ज्यादा देर तक मौजूद रह सकते हैं।

1 घंटे में 23 बार स्पर्थ करते हैं चेहरा

शोध कहता है कि भारतीय लोग एक घंटे में औसत 23 बार अपने चेहरे को स्पर्श करते हैं और कई बार इससे ज्यादा भी। स्टडी के मुताबिक, इसमें 4 बार बाल (1-10 सेकंड) , 3 बार आंखें (1-53 सेकंड), 4 बार मुंह (1-12 सेकंड), 1 बार कान (1-20 सेकंड), 4 बार ठोड़ी (1-10 सेकंड), 3 बार नाक (1-10 सेकंड), 1 बार गर्दन (1-23 सेकंड) और 4 बार गाल (1-12 सेकंड) छूना शामिल है।

ध्यान देने योग्य बातें...

-अगर कोई व्यक्ति संक्रमित है और खांसते व छींकते समय मुंह पर हाथ नहीं रखता तो यह वायरस 6 फीट तक जा सकता है।
-किसी संक्रमित व्यक्ति के खांस व छींकने के बाद यह वायरस सतह पर 10 से लेकर 1-2 घंटे तक जिंदा रह सकता है। वहीं इसके संपर्क में आने से स्वस्थ व्यक्ति भी बीमार हो सकता है।
-दरवाजे के हत्थे या किसी भी चीज को हाथ लगाने के बाद सैंनेटाइजर या साबुन से हाथ साफ करें।

कोरोना वायरस से बचने के लिए अपनाएं ये हिदायतें...

-मास्क का इस्तेमाल जरूर करें और इसे बाहर से बार बार छुए भी ना। अपना मास्क किसी दूसरे से शेयर ना करें। साथ ही बार-बार आंख, नाक मुंह छूने से बचें।
-हैंड शेक की बचाए नमस्ते वाले ट्रडीशन में आ जाए। ना गले मिले ना हाथ मिलाएं।
-सेनेटाइजर का इस्तेमाल बार बार करें। साबुन से हाथ धोने पर 20 से 30 सेकंड लें।
-पब्लिक ट्रांसपोर्ट जैसे बस, ऑटो, मूवी थिएटर, जिम में जाने से बचें।
-फैमिली व फ्रैंड्स फंक्शन में शामिल होने से बचें।
-कपड़े को नियमित रूप से डेटॉल से धोएं।
-फोन को अल्कोहल या सैनिटाइजर से साफ करें।
-छींकने व खांसने के बाद हाथों को सैंनेटाइजर से साफ करें।
-दरवाजों, वाटर टैप्स,कार स्टीयरिंग व्हील को छूने के बाद हाथ अच्छी तरह साफ करें।
-घर के अंदर या बाहर और ऑफिस में कीटाणुनाशक स्प्रे का यूज करें।
-संक्रमित लोगों से कम से कम 6 फीट की दूरी बनाकर रखें।
-सर्दी, जुकाम, बुखार और कफ होने पर चेकअप करवाएं।
-ऐसे शहरों में ट्रैवलिंग करने से बचे जहां कोरोना फैला हुआ है।
-इस्तेमाल किए हुए नैपकिन, टिश्यू पेपर, मास्क इत्यादि खुले में न फैंकें।