वजन होगा कम पाचन रहेगा स्वस्थ, Jeera Water पीने के अनगिनत फायदे
punjabkesari.in Friday, Dec 08, 2023 - 05:09 PM (IST)
जीरा स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है। यह कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसका इस्तेमाल मसाले के तौर पर किया जाता है लेकिन सुबह-सुबह जीरा पानी पीने से भी शरीर को कई फायदे होते हैं। इसे उबालकर पानी के साथ पिया जाए तो वजन घटाने में मदद मिलती है। इसके अलावा पेट संबंधी बीमारियों से भी छुटकारा मिलता है। तो चलिए आज आपको बताते हैं कि जीरे वाला पानी पीने से स्वास्थ्य को क्या-क्या फायदे होंगे। आइए जानते हैं.....
वजन कम करने में मिलेगी मदद
सुबह खाली पेट जीरा का पानी पीने से वजन कंट्रोल में रहता है। इसके साथ ही वजन कम करने में भी जीरे का पानी बेहद लाभकारी माना जाता है।
पाचन रहेगा स्वस्थ
उठते ही सुबह खाली पेट इस पानी का सेवन करने से एसिडिटी, अपच और पेट दर्द की समस्या से राहत मिलती है। जीरा पानी पाचन क्रिया को तेज करता है जिससे पेट संबंधी समस्याओं को लड़ने में मदद मिलती है।
श्वसन प्रणाली बनेगी मजबूत
जीरा का पानी श्वसन प्रणाली को मजबूत बनाने में मदद करता है। यह गले की खराश, कफ आदि से शरीर का बचाव करता है। रोजाना सुबह जीरा के पानी पीने से कफ-कोल्ड की समस्या नहीं होती।
कंट्रोल रहेगा हाई बीपी
जीरे का पानी पीने से हाई बीपी की समस्या भी नहीं होती। ये बीपी को नियंत्रित करने में मदद करता है।
इम्यूनिटी बनेगी मजबूत
जीरे का पानी पीने से इम्यूनिटी मजबूत बनती है। यदि आप रोजाना जीरा पानी पीते हैं तो आपकी इम्यूनिटी मजबूत बनेगी और बीमारियों से लड़ने में भी मदद मिलेगी।
खून की कमी होगी दूर
जीरा का पानी पीने से खून की कमी दूर होती है। जीरे में भरपूर मात्रा में आयरन पाया जाता है जो ब्लड में हीमोग्लोबिना का स्तर बढ़ाने का काम करता है।
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