100 से ज्यादा मामले! पुणे में तेजी से फैल रहा खतरनाक GBS Syndrome, जानिए बचाव के तरीके

नारी डेस्क: बदलते मौसम और कमजोर होती इम्यूनिटी के कारण कई तरह की बीमारियां तेजी से फैल रही हैं। इन दिनों गुलेन बैरी सिंड्रोम (GBS) के मामलों में भी इजाफा देखा जा रहा है। खासतौर पर पुणे में इस बीमारी के 100 से ज्यादा मामले सामने आ चुके हैं। यह एक दुर्लभ लेकिन गंभीर बीमारी है, जिसमें शरीर अचानक सुन्न पड़ने लगता है और मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं।

यह एक ऑटोइम्यून डिसऑर्डर है, जो आमतौर पर बैक्टीरियल या वायरल संक्रमण के बाद होता है। यह न केवल वयस्कों बल्कि बच्चों को भी प्रभावित कर सकता है। अगर समय पर ध्यान न दिया जाए, तो यह शरीर के नर्वस सिस्टम को नुकसान पहुंचा सकता है और चलने-फिरने में परेशानी हो सकती है। इसलिए, इससे बचने के लिए कुछ खास सावधानियां बरतनी जरूरी हैं।

गुलेन बैरी सिंड्रोम से बचने के आसान उपाय

इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाएं

गुलेन बैरी सिंड्रोम से बचने के लिए सबसे जरूरी है कि आपकी इम्यूनिटी मजबूत हो। इसके लिए आपको अपनी डाइट पर विशेष ध्यान देना होगा। विटामिन सी, विटामिन डी और जिंक से भरपूर आहार लें, जिससे आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़े। हरी सब्जियां, ताजे फल, नट्स और प्रोटीन युक्त भोजन अपने आहार में शामिल करें। प्रोबायोटिक्स जैसे दही, छाछ और किमची का सेवन करें, जिससे आंतें स्वस्थ रहें और पाचन तंत्र मजबूत हो। भरपूर मात्रा में पानी पिएं, ताकि शरीर डिहाइड्रेशन का शिकार न हो।

Guillain-Barré Syndrome (GBS) is a rare neurological disorder where the body’s immune system attacks the peripheral nerves, leading to symptoms like numbness, tingling, and muscle weakness. In Pune, there has been a recent increase in GBS cases, potentially linked to… pic.twitter.com/2VRIko0ZmW

— Dr Rohini Somnath Patil (@drrohinispatil) February 2, 2025

जंक फूड और बाहरी खान-पान से बचें

फास्ट फूड और पैकेज्ड फूड में मौजूद प्रोसेस्ड सामग्री इम्यून सिस्टम को कमजोर कर सकती है। सड़क किनारे मिलने वाला खाना और अशुद्ध पानी बैक्टीरियल इंफेक्शन का खतरा बढ़ा सकता है, जिससे यह बीमारी फैल सकती है। घर का ताजा और पोषण से भरपूर भोजन ही खाएं।

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 सफाई और हाइजीन का रखें ध्यान

यह बीमारी अक्सर बैक्टीरियल या वायरल इंफेक्शन के बाद होती है, इसलिए साफ-सफाई पर विशेष ध्यान दें। खाने से पहले और बाद में हाथ धोने की आदत डालें। अपनी व्यक्तिगत चीजें, जैसे तौलिया, कंघी और टूथब्रश, दूसरों के साथ शेयर करने से बचें।

GBS OUTBREAK ALERT!
Know the symptoms, take precautions!
Stay safe, stay informed! #GBSOutbreak #HealthAlert #GuillainBarreSyndrome #StaySafe#ORDI #RareDisease #Bengaluru pic.twitter.com/n9J102dLsQ

— ORDIndia (@ORDIndia) February 1, 2025

शरीर में दिखने वाले लक्षणों को नजरअंदाज न करें

अगर आपको निम्न लक्षण महसूस हों, तो इसे हल्के में न लें और तुरंत डॉक्टर से सलाह लें: हाथों या पैरों में झुनझुनी या सुन्नता महसूस होना। अचानक कमजोरी महसूस होना या चलने-फिरने में परेशानी होना। शरीर के किसी हिस्से में कमजोरी या अकड़न आना।

डॉक्टर से समय पर सलाह लें

अगर आपको लगता है कि आपकी मांसपेशियां कमजोर हो रही हैं या शरीर के किसी हिस्से में अचानक सुन्नता महसूस हो रही है, तो इसे अनदेखा न करें। यह गुलेन बैरी सिंड्रोम के शुरुआती संकेत हो सकते हैं। ऐसी स्थिति में बिना देरी किए तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें और उचित परामर्श लें।

गुलेन बैरी सिंड्रोम एक दुर्लभ लेकिन गंभीर बीमारी है, जो किसी भी उम्र के व्यक्ति को प्रभावित कर सकती है। इससे बचने के लिए इम्यून सिस्टम को मजबूत रखना, स्वस्थ खानपान अपनाना, साफ-सफाई का ध्यान रखना और लक्षणों को नजरअंदाज न करना बेहद जरूरी है। अगर सही समय पर ध्यान दिया जाए, तो इस बीमारी से आसानी से बचा जा सकता है।

(रिपोर्ट: हेल्थ एक्सपर्ट्स और डॉक्टरों की सलाह के आधार पर)