संजय दत्त हुए लंग कैंसर के शिकार, जानिए इस बीमारी से फेफड़े को कैसे बचाएं?

बॉलीवुड एक्टर संजय दत्त को छाती में दर्द और सांस लेने में दिक्कत होने के कारण हॉस्पिटल में भर्ती करवाया गया था। जांच के बाद पता चला कि वह तीसरे स्टेज का लंग कैंसर से जूझ रहे हैं। इसकी जानकारी उन्होंने 11 अगस्त इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर कर दी। फिलहाल संजय इलाज के लिए यूएसए रवाना हो गए हैं।

क्या है फेफड़े का कैंसर?

यह कैंसर फेफड़ों में शुरू होकर दिमाग, किडनी, हड्डियों और लिवर में फैलता है। रिपोर्ट के मुताबिक, हर साल करीब 67 हजार लंग कैंसर के नए मामले सामने आते हैं, जिनमें पुरुष और महिलाएं दोनों शामिल होती हैं। लोगों को लगता है कि सिर्फ शराब, सिगरेट पीने वालों को ही इसका खतरा होता है जबकि ऐसा नहीं है। रेडॉन (रेडियोधर्मी गैसें), लगातार बढ़ते प्रदूषण, गलत खान-पान भी फेफड़े का कारण बन सकता है।

कैसे पहचानें लंग कैंसर के संकेत

- बेवजह थकावट रहना
- बलगम या खून वाली खांसी होना
- सांस लेने में दिक्कत
- छाती में असहनीय दर्द
- अचानक भूख कम होना
- हड्डियों में दर्द
- चेहरे और गले में सूजन

लंग कैंसर का सही इलाज

लंग कैंसर 4 तरह का होता है...  एडेनोकार्सिनोमा, स्क्वैमस सेल कैंसर, बड़े सेल कार्सिनोमा, नॉन-स्माल सेल लंग कैंसर। इसका इलाज स्टेज टाइप के हिसाब से किया जाता है। मरीज के स्टेज व टाइप के हिसाब से उन्हें रेडिएशन, कीमोथेरेपी, सर्जरी या टारगेटेड थेरेपी दी जाती है।

अब जानते हैं कि आप लंग कैंसर के खतरे से कैसे बच सकते हैं...

. प्रदूषण से बचें और वातावरण को शुद्ध करने के लिए अधिक से अधिक पौधे लगाएं।
. दिनभर में कम से कम 8-9 गिलास पानी पीएं, ताकि शरीर के अंदर से सभी विषैले टॉक्सिंस बाहर निकल जाए।
. डाइट में हरी सब्जियां, जूस, मौसमी फल, नारियल पानी, जड़ी-बूटियां अधिक लें। इससे फेफड़े डिटॉक्स होंगे और आप कैंसर से बचे रहेंगे।
. घर में एयर प्यूरिफायर का यूज करें, ताकि हवा दूषित न हो।
. केमकिल युक्त प्रोडक्ट्स से गाड़ी, घर की साफ-सफाई ना करें। इसकी बजाए इको-फ्रेंडली उत्पाद यूज करें।
. सबसे जरूरी बात स्मोकिंग, शराब, तंबाकू, ई-सिगरेट और अन्य नशीली वस्तुओं से जितना हो सके दूर करें।

इसके अलावा आप कुछ घरेलू नुस्खे भी फेफड़ों को डिटॉक्स करके लंग कैंसर का खतरा घटाते हैं।

1. एक कप पानी में तुलसी के पत्ते, काली मिर्च, लौंग, अदरक, दालचीनी और हरी इलायची उबालें। दिन में 2 बार इसका सेवन करें। इससे फेफड़े डिटॉक्स होंगे।
2. सरसों के तेल में कपूर मिलाकर छाती की मसाज करें। इससे भी फेफड़े हैल्दी रहेंगे।
3. गुड़ में प्याज का रस मिलाकर रोजाना खाएं। इससे फेफड़े भी स्वस्थ रहेंगे और यह गले में बलगम भी नहीं बनने देगा।
4. लहसुन, अदरक, हरा धनिया, पुदीना, मुलेठी, शहद, अनार आदि अधिक लें। इससे फेफड़े स्वस्थ रहते हैं।
5. रोजाना 1 कप ग्रीन टी का सेवन लंग्स इंफैक्शन व कैंसर का खतरा कम करती है।