भाग्यश्री ने यूपी की पारंपरिक रेसिपी की शेयर, बताया इससे आंखों और हड्डियां होती हैं मजबूत
punjabkesari.in Tuesday, Aug 18, 2026 - 05:47 PM (IST)
नारी डेस्क: एक्ट्रेस भाग्यश्री ने अपनी लेटेस्ट हेल्थ टिप के तौर पर उत्तर प्रदेश की एक पारंपरिक रेसिपी शेयर की। उन्होंने 'मटर का निमोना' के न्यूट्रिशनल फायदों के बारे में बताया। 'मैंने प्यार किया' की एक्ट्रेस ने घर पर बनी इस आसान डिश को ज़रूरी पोषक तत्वों से भरपूर "वेजिटेरियन पावरहाउस" कहा। इंस्टाग्राम पर भाग्यश्री ने इस डिश की एक तस्वीर शेयर की और बताया कि यह शाकाहारी डाइट में एक हेल्दी चीज़ क्यों हो सकती है। उन्होंने बताया कि इस रेसिपी में आसान चीज़ों का इस्तेमाल होता है और यह बहुत स्वादिष्ट भी होती है।
अपनी मंगलवार की टिप शेयर करते हुए भाग्यश्री ने लिखा- "यूपी की एक पारंपरिक रेसिपी, कुछ आसान चीज़ें और ढेर सारा स्वाद। मटर का निमोना इस बात का सबूत है कि यह डिश एक वेजिटेरियन पावरहाउस है।" एक्ट्रेस ने डिश में मौजूद पोषक तत्वों के बारे में भी बताया, जैसे मटर से विटामिन A, C और K मिलते हैं, जो आंखों की रोशनी, इम्यूनिटी और हड्डियों की सेहत के लिए अच्छे होते हैं। उन्होंने यह भी बताया कि जिंक, पोटैशियम और मैग्नीशियम जैसे मिनरल्स मांसपेशियों और नर्वस सिस्टम के काम करने में मदद कर सकते हैं।
उन्होंने आगे कहा- "विटामिन A, C और K: आंखों की रोशनी, इम्यूनिटी और हड्डियों की सेहत को बेहतर बनाते हैं। ज़रूरी मिनरल्स: जिंक, पोटैशियम और मैग्नीशियम मांसपेशियों और नर्वस सिस्टम के काम करने में मदद करते हैं। गट और वज़न की सेहत: ज़्यादा फाइबर पाचन में मदद करता है, जबकि कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वज़न को कंट्रोल करने में मदद करता है। शाकाहारी डाइट के लिए एक बेहतरीन और पोषक तत्वों से भरपूर खाना।"
भाग्यश्री अक्सर अपने फॉलोअर्स के साथ हेल्थ, वेलनेस और खाने-पीने से जुड़ी टिप्स शेयर करती रहती हैं। कुछ दिन पहले, 'पायल' एक्ट्रेस ने काशी में अपने खाने-पीने के अनुभव की झलक शेयर की थी, जहां उन्होंने शहर के कुछ पारंपरिक और आरामदायक स्वाद चखे थे। अपनी यात्रा के दौरान, भाग्यश्री ने बाटी चोखा, भुनी हुई सत्तू बाटी और देसी घी के साथ परोसी गई खिचड़ी का आनंद लिया। इन पारंपरिक डिशेज़ ने भाग्यश्री को उस इलाके के बेहतरीन और असली स्वाद का अनुभव करने का मौका दिया। उन्होंने YouTube पर अपनी काशी यात्रा का एक वीडियो भी शेयर किया, जिसमें उन्होंने फैंस को शहर के लोकल खाने, संस्कृति और रोज़मर्रा की ज़िंदगी की झलक दिखाई।
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