पार्टी के बाद हैवी महसूस कर रहे हैं तो करें ये काम

पार्टी,फंक्शन या डीनर पर जाना हो तो कई बार ज्यादा खाया जाता है। कई बार तो बिजी शड्यूल के कारण भी खाने का टाइम टेबल बिगड जाता है। जिसका असर सेहत पर भी पड़ता है। इसमें अपच,पेट की गैस,ब्लोटिंग आदि की परेशानी होना आम बात है। पार्टी के बाद तो एक,दो दिन कुछ खाने का भी मन नहीं करता। ऐसे में कुछ ऐसा खाना चाहिए जिससे हैवी खाना भी आसानी से पच जाए और आपकी परेशानी भी दूर हो जाए।  

1. नारियल पानी

नारियल पानी सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है। इसे पीने से बॉडी के इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस हो जाते हैं। सुबह के समय इसे पीने से लेट नाइट पार्टी की थकान दूर हो जाती है। इससे स्टैमिना भी बढ़ जाता है। नारियल पानी के साथ चेहरे का ग्लो भी बरकरार रहता है। इसके साथ ही वर्कआउट करने से एनर्जी मिलती है। 

2. गन्ना

गन्ने का जूस भी थकावट को दूर करने का काम करता है। गन्ने में ग्ल्याकोलिक एसिड चेहरे पर बनाएं रखने का भी काम करता है। इसका इस्तेमाल कई तरह के ब्यूटी प्रॉडक्ट में भी इसका इस्तेमाल किया जाता है। 

3. गुलकंद

गुलाब के फूलों से बना गुलकंद सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है। इसे दूध के साथ मिलाकर खाने से एसिडिटी से राहत मिलती है। 

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