पीरियड्स के दौरान होती हैं हेवी ब्‍लीडिंग, एेसे पाएं राहत

हैवी ब्लीडिंग रोकने के उपाय : कई महिलाओं को पीरियड्स के दौरान हैवी ब्लीडिंग की समस्या होती है। सामान्य से ज्यादा ब्लीडिंग होना किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है एेसे में इसे इग्नोर न करें। वैसे इस समस्या को मेनोर्रहाजिया कहा जाता है। इसके कारण महिलाओं को एनीमिया और शरीर में हार्मोनल इम्बैलेंस जैसी प्रॉब्लम हो सकती है। महिलाएं इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए कई तरह की दवाईयों का सेवन करती है, जिससे कुछ देर के लिए राहत मिलती है। आप कुछ आयुर्वेद टिप्स अपनाकर भी इस समस्या से छुटकारा पा सकते है। 

हेवी ब्‍लीडिंग के कारण

भोजन में लहसुन का इस्तेमाल अधिक करना
स्ट्रेस
ज्यादा व्यायाम करना
ज्यादा शारीरिक संबंध बनाना
उपवास रखना

सामग्री
1 चम्मच शहद

केसर

बनाने की विधि

थोड़ा-सा केसर लेकर उसे अच्छे से तोड़ लें। फिर इसमें एक चम्मच शहद मिलाकर सेवन करें। दिन में एक या दो बार इसका सेवन करें। पीरियड्स में ज्यादा ब्लीडिंग, दर्द और मूड स्विंग होने पर इसे खाएं। इसके अलावा रोजाना किशमिश खाने से भी हैवी ब्लीडिंग की प्रॉब्लम से राहत मिलती है।

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