महाशिवरात्रि का उपवास करने वाले हैं तो यहां जानें क्या खाएं क्या नहीं?
punjabkesari.in Tuesday, Mar 05, 2024 - 05:55 PM (IST)
महाशिवरात्रि का पर्व हिंदू धर्म में बहुत पवित्र माना जाता है। इस दिन भोलेनाथ के भक्त शिवजी का आशीर्वाद पाने और उन्हें प्रसन्न करने के लिए व्रत रखते हैं लेकिन महाशिवरात्रि का व्रत रखने से पहले कुछ बातों का जरुर ध्यान रखना चाहिए। एक छोटी सी गलती के कारण व्रत अधूरा रह सकता है। ऐसा माना जाता है कि सच्चे मन से शिवजी का व्रत करने से हर मनोकामना पूरी होती है। इस बार महाशिवरात्रि का व्रत 8 मार्च को रखा जाएगा। ऐसे में आज आपको बताते हैं कि यदि आप व्रत रखने वाले हैं तो क्या नहीं।
क्या खा सकते हैं?
. यदि आप निर्जला उपवास रख रहे हैं तो सारा दिन एक बूंद भी पानी न पिएं।
. इसके अलावा यदि आप फलाहार व्रत रख रहे हैं तो सारा दिन कोई भी फल खा सकते हैं।
. महाशिवरात्री का व्रत रखने वाले हैं तो व्रत के दौरान आप सेब, केला, संतरा, अनार आदि का सेवन कर सकते हैं। इससे शरीर में एनर्जी बनी रहती है और पेट भी भरा रहता है। इसके अलावा व्रत में आप धनिया, जीरा और सौंफ का सेवन कर सकते हैं।
. व्रत में मीठी चीजें आप खा सकते हैं जैसे गाजर या लौकी से बनी खीर का सेवन आप कर सकते हैं।
. व्रत में आप ठंडाई पी सकते हैं। ये पेट की गर्मी को खत्म करने में भी मदद करते हैं। शिव भक्तों की ठंडाई का प्रसाद भी बाटां जाता है। आप चाहें तो मनपसंद फल के अनुसार ठंडाई बना सकते हैं।
क्या न खाएं?
. शिवरात्रि के व्रत के दौरान मांसाहारी या भारी भोजन खाने से बिल्कुल परहेज करें।
. व्रत में प्याज या लहसुन का इस्तेमाल भी न करें।
. यदि आपको गैस या एसिडिटी की समस्या होती है तो व्रत के दिन चाय और कॉफी का सेवन कम करें।
. व्रत में साधारण नमक का इस्तेमाल बिल्कुल भी न करें। आप चाहें तो सेंधा नमक खा सकते हैं।
. व्रत में मदिरा का सेवन भी न करें।
. व्रत में दाल, चावल, गेंहू या किसी तरह का साबुत अनाज और सादे नमक का इस्तेमाल न करें। यदि आप नमक खाना चाहते हैं तो सेंधा नमक इस्तेमाल कर सकते हैं।
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