सर्दी जुकाम में तुरंत अपनाएं ये घरेलू उपाय

सर्दी का इलाज : बरसात के मौसम में सर्दी जुकाम (Sardi jukam) होना आम बात है। ऐसे में लोगों को बारिश के मौसम में अपनी सेहत का खास ख्याल रखने की जरूरत है। जुकाम अगर एक बार हो जाए तो जल्दी ठीक होने का नाम ही नहीं लेता। इस समस्या  के होने पर सिर दर्द होने लगता है और रात को चैन की नींद भी आती। अगर आपको भी इन दिनों जुकाम (jukam) हो गया है।  तो आइए जानतें हैं सर्दी जुकाम का घरेलू उपचार (Sardi jukam ka ilaj) ।

जुकाम का इलाज 

जुकाम की दवा कलौंजी का तेल

जुकाम से राहत पाने के लिए कलौंजी भी काफी फायदेमंद है। इसके लिए कलौंजी के बीजों को तवे पर सेंक लें और इसे कपड़े में लपेट कर सूंघें। इसके अलावा कलौंजी और जैतून के तेल की बराबर मात्रा लेकर इसे अच्छी तरह मिलाएं और नाक में टपकाएं।

जुकाम के लिए जायफल 

इस उपाय को करने के लिए जायफल को पीस लें और इसकी 1 चुटकी लेकर दूध में मिला कर पीएं। 

सर्दी जुकाम की दवा है कपूर

बंद नाक को खोलने के लिए कपूर बहुत ही कारगार उपाय है। इसके लिए कपूर की टिक्की को किसी रूमाल में लपेटकर बार-बार सूंघें।

सर्दी की दवा अदरक 

अदरक में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। यह शरीर के कई रोगों को दूर करने में मदद करता है। जुकाम खांसी को ठीक करने के लिए 200 मि.ली. पानी में 10 ग्राम अदरक मिलाकर तब तक उबालें जब तक इसका एक चौथाई हिस्सा न रह जाएं। फिर इसे 1 कप चीनी वाले दूध में मिला कर सुबह-शाम सेवन करें।

सर्दी का इलाज नींबू और शहद

जुकाम की समस्या से छुटकारा पाने के लिए नींबू और शहद काफी फायदेमंद है। इस उपाय को करने के लिए 2 चम्मच शहद में 1 चम्मच नींबू का रस मिलाएं और फिर इस मिश्रण को 1 गिलास गुनगुने पानी में मिलाकर पीएं।

जुखाम का रामबाण इलाज हल्दी

इसमें एंटी-वायरल और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो जुकाम को ठीक करने में मदद करते हैं। इसे इस्तेमाल करने के लिए 1 गिलास गर्म पानी या दूध में 1 चम्मच हल्दी मिला कर पीएं।