शिल्पा शेट्टी और मलाइका ने कुछ इस तरह मनाया International Yoga Day
punjabkesari.in Saturday, Jun 21, 2025 - 06:10 PM (IST)
नारी डेस्क: बॉलीवुड अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी एक फिटनेस उत्साही हैं जो स्वस्थ और खुश रहने के लिए योग का अभ्यास करती हैं। शनिवार को जब पूरा देश अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मना रहा था, तो 'धड़कन' स्टार ने इंस्टाग्राम पर अपने दैनिक जीवन में योग को शामिल करने के महत्व को समझाया।शिल्पा ने कई योग आसन करते हुए अपना एक वीडियो भी शेयर किया।
शिल्पा ने अपने पोस्ट में लिखा- "जब हमारे पास किसी चीज़ का सिर्फ़ एक हिस्सा होता है, तो हमें उसका महत्व समझना चाहिए। इस साल की थीम है एक धरती, एक स्वास्थ्य के लिए योग..मन, शरीर और आत्मा के बीच संतुलन बनाए रखने के लिए संतुलन ही कुंजी है। स्वास्थ्य.. आइए इसका महत्व समझें, इसे अर्जित करें और इसे न केवल अपने लिए बल्कि हमारे पूरे पारिस्थितिकी तंत्र के लाभ के लिए संरक्षित करें #अंतर्राष्ट्रीययोगदिवस #YogaforSelfandSociety #SwasthRahoMastRaho #FitIndia #YogaforOneEarthOneHealth," ।
इससे पहले, मलाइका अरोड़ा ने एक योग सत्र में भाग लेने के लिए गुरुग्राम का दौरा किया था। एएनआई से बात करते हुए, मलाइका ने योग को अपने जीवन में "बहुत महत्वपूर्ण" बताया और साझा किया कि कैसे इसने पिछले कुछ वर्षों में उन्हें मानसिक और शारीरिक रूप से मदद की है। उन्होंने कहा- "मैं कहना चाहूंगी कि मैं अपने जीन को बहुत सारा श्रेय दूंगी, लेकिन योग मेरे जीवन को आकार देने में बहुत महत्वपूर्ण रहा है। मुझे लगता है कि अपनी चटाई पर अभ्यास करने से मुझे वास्तव में खुशी मिलती है; यह मुझे केंद्रित करता है, यह मुझे फोकस देता है - ये सब। तो हां, मैं अपने जीवन में योग को बहुत सारा श्रेय दूंगी।"
मलाइका ने रोजमर्रा की जिंदगी में तनाव के बारे में अपने विचार साझा किए और बताया कि कैसे योग उन्हें संतुलित रहने में मदद करता और योग किसी को भी मदद कर सकता है - न केवल सार्वजनिक हस्तियों को - शांत और ध्यान केंद्रित करने में।" उन्होंने कहा- "दुर्भाग्य से, हम परिस्थितियों से घिरे हुए हैं। हमारे चारों ओर बहुत सारी उत्तेजनाएं हैं, फ़ोन उनमें से एक है। हर दिन, फ़ोन देखना और सोशल मीडिया पर रहना बहुत चिंता और तनाव का कारण बनता है। इसलिए, मुझे लगता है कि आज लोगों को तनाव दूर करने के तरीके खोजने चाहिए, चाहे वह कुछ भी हो - चाहे वह बाहर रहना हो, योग करना हो, तैराकी करना हो या ध्यान लगाना हो। वह एक गतिविधि खोजें जो आपके लिए काम करती है, और तनाव दूर करने और खुद से प्यार करने के लिए खुद के लिए समय निकालें,"।
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