हफ्ते में सिर्फ 1-2 बार फेस वॉश करती हैं शमिता शेट्टी, जानिए उनका निखरी त्वचा का राज
punjabkesari.in Tuesday, Feb 03, 2026 - 12:03 PM (IST)
नारी डेस्क: बॉलीवुड एक्ट्रेस शमिता शेट्टी की त्वचा इतनी निखरी, मुलायम और जवां नजर आती है कि उनकी उम्र का अंदाजा लगाना मुश्किल हो जाता है। 47 साल की उम्र में भी उनका चेहरा बेदाग और ग्लोइंग दिखता है। अगर आप जानना चाहते हैं कि उनकी स्किन इतनी परफेक्ट कैसे रहती है, तो यह आर्टिकल आपके लिए है।
शमिता शेट्टी का स्किनकेयर रूटीन कैसे जाना?
शमिता ने अपने एक इंटरव्यू में खुद अपने स्किनकेयर रूटीन के बारे में बताया। उनके कुछ आसान लेकिन असरदार टिप्स हर महिला के लिए मददगार साबित हो सकते हैं। आइए जानते हैं उनके रूटीन के मुख्य पहलू।
पर्याप्त मात्रा में पानी पीना
शमिता शेट्टी अपने दिनभर के पानी के सेवन पर खास ध्यान देती हैं। उन्होंने कहा कि पर्याप्त पानी पीने से शरीर के टॉक्सिन्स बाहर निकल जाते हैं और त्वचा हाइड्रेट रहती है। इस वजह से उनकी त्वचा हमेशा ग्लोइंग और हेल्दी दिखती है। रोजाना कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं। ध्यान दें, हर व्यक्ति की बॉडी अलग होती है, इसलिए पानी की मात्रा अपनी जरूरत के अनुसार लें।
साबुन का बिल्कुल नहीं इस्तेमाल
शमिता अपने चेहरे पर साबुन का इस्तेमाल बिल्कुल नहीं करती हैं। उनका मानना है कि साबुन में मौजूद केमिकल्स त्वचा के नेचुरल ऑयल को हटा देते हैं और ड्राई स्किन या इरिटेशन जैसी समस्याएं पैदा कर सकते हैं। शमिता केवल हफ्ते में 1-2 बार फेस वॉश करती हैं और बाकी समय केवल पानी से ही चेहरा धोती हैं। उनका कहना है कि पानी से चेहरा धोना स्किन के लिए सबसे हेल्दी ऑप्शन है।
मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल
शमिता अपने चेहरे पर सही मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करती हैं। मॉइस्चराइजर त्वचा को हाइड्रेट रखता है, जिससे यह जवां और ताजा दिखती है। मॉइस्चराइजिंग से एजिंग के लक्षण भी धीरे-धीरे कम होते हैं। अपने स्किन टाइप के अनुसार मॉइस्चराइजर चुनें और दिन-रात नियमित रूप से लगाएं।
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नाइट और डे क्रीम
शमिता ने बताया कि वो अपनी स्किन के हिसाब से नाइट और डे क्रीम दोनों का इस्तेमाल करती हैं। ये क्रीमें त्वचा की सुरक्षा और रिपेयर में मदद करती हैं। डे क्रीम सूरज की हानिकारक किरणों से बचाती है, जबकि नाइट क्रीम सोते समय त्वचा को रिपेयर करती है। अपने स्किन टाइप के अनुसार क्रीम चुनना जरूरी है, ताकि त्वचा जल्दी हील हो और समस्याएं कम हों।
शमिता शेट्टी का स्किनकेयर रूटीन सरल लेकिन असरदार है
हाइड्रेटेड रहें – पर्याप्त पानी पिएं।
साबुन से बचें – हफ्ते में 1-2 बार फेस वॉश।
मॉइस्चराइजर लगाएं – त्वचा हाइड्रेट और जवान रहे।
नाइट-डे क्रीम का इस्तेमाल – त्वचा को सुरक्षा और रिपेयर।
इन छोटे-छोटे कदमों को अपनाकर आप भी अपनी त्वचा को स्वस्थ और ग्लोइंग रख सकते हैं।
(डिस्क्लेमर: लेख में दी गई जानकारी शमिता शेट्टी के इंटरव्यू पर आधारित है। व्यक्तिगत त्वचा की जरूरतों के अनुसार बदलाव करें।)
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