Omicron Variant: प्रेगनेंसी प्लान कर रही हैं तो इन बातों का रखें खास ख्याल
punjabkesari.in Monday, Jan 31, 2022 - 02:01 PM (IST)
कोरोना ना नया वैरिएंट ओमिक्रॉन तेजी से फैल रहा है, जिसका सबसे ज्यादा खतरा बच्चों और बुजुर्गों को है। वहीं, प्रेग्नेंट महिलाओं को भी इस दौरान खास ख्याल रखने की सलाह दी जा रही है क्योंकि इम्यूनिटी कमजोर होने की वजह से ऐसी महिलाएं भी हाई रिस्क में आती है। मगर, महिलाओं में सवाल है कि क्या ओमिक्रॉन पीरियड्स में कंसीव करना सही है या नहीं। ओमिक्रोन डेल्टा जितना खतरनाक नहीं माना जा रहा लेकिन फिर भी प्रेगनेंसी प्लान करते समय कुछ बातों का ख्याल रखना बहुत जरूरी है। चलिए आपको बताते हैं एक्सपर्ट की राय...
1. कंसीव करने से पहले इन बातों का रखें ध्यान
ओमिक्रॉन पीरियड में कंसीव करने की प्लानिंग बना रही हैं तो खास सावधानियां बरतें जैसे
- पूर्ण वैक्सीनेशन जरूर करवाएं। आप एक्सपर्ट की सलाह से बूस्टर डोज भी लगवा सकती हैं।
- वायरस से बचने के लिए इम्यूनिटी मजबूत होना बहुत जरूरी है इसलिए कंसीव करने का प्लान बना रही हैं तो डाइट पर खास ध्यान दें।
- सोशल डिस्टेसिंग का पालन करें और पब्लिक में जाने से बचें।
2. कंसीव करने के बाद इन बातों का रखें ध्यान
- हालांकि यह वायरस सिर्फ अपर रेस्पिरेटरी ट्रैक को प्रभावित करता है लेकिन फिर भी गर्भवती महिलाएं इस समय अधिक सावधानी बरतें।
- गर्म पानी पिएं और पौष्टिक डाइट लें।
- विटामिन -आयरन से भरपूर सप्लीमेंट्स लेती रहें
- नियमित समय पर डॉक्टर के पास जाते रहें।
-अगर जरूरत पड़े तो अस्पताल में भी भर्ती हो जाएं।
- एक्टिव रहें और सांस से संबंधित व्यायाम करें।
- भरपूर नींद लें क्योंकि अनिद्रा इम्यूनिटी को कमजोर करती हैं।
- मास्क पहलकर रखें और घर से बाहर जाते समय लोगों से दूरी बनाकर रखें।
- हाथ धोते रहें या उसे सैनिटाइज करती रहें।
अगर आपर प्रेगनेंसी में कोरोना संक्रमित हो जाए तो पैनिक ना हो बल्कि पहले खुद को होम आइसोलेट करें और फिर डॉक्टर की सलाह लें। होम आइसोलेट के सभी नियमों का पालन करती रहें।