Nail Care: कच्चे हो गए हैं नाखून तो इन Tricks के साथ बनाएं Strong

त्वचा के साथ-साथ नाखूनों को भी खास देखभाल की जरुरत होती है। यदि नाखूनों पर बार-बार पानी पड़ता रहे तो यह कमजोर होने लगते हैं। नाखूनों की खूबसूरती बनाने के लिए लड़कियां कई तरीके अपनाती हैं खासकर इनकी सुंदरता बढ़ाने के लिए आर्टिफिशियल नेल्स भी लगते हैं। कई बार एक्स्ट्रा केयर करने के बाद भी नाखून नहीं बढ़ पाते। शरीर में पोषक तत्वों की कमी होने के कारण नाखून कमजोर होकर टूटने लगते हैं। इसके अलावा कैल्शियम, आयरन, प्रोटीन की कमी के कारण भी यह कमजोर हो सकते हैं। यदि आपके नाखून भी कमजोर हो रहे हैं तो इन तरीकों से देखभाल करके आप नाखूनों की एक्सट्रा केयर कर सकते हैं। तो चलिए जानते हैं इनके बारे में...

पिएं पर्याप्त मात्रा में पानी 

यदि आप पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीते तो आपके शरीर में पानी की कमी हो सकती है। पानी की कमी होने का प्रभाव नाखूनों पर भी पड़ता है। इससे आपके नाखून कमजोर होने लगते हैं और टूटने लगते हैं। यदि आप चाहते हैं कि नाखून मजबूत और हैल्दी रहें तो पर्याप्त मात्रा में पानी जरुर पिएं। 

न लगाएं आर्टिफिशयल नाखून 

लड़कियां नाखूनों की खूबसूरती बढ़ाने के लिए आर्टिफिशियल नेल्स लगाती हैं लेकिन इसका प्रभाव आपके असली नाखूनों पर पड़ सकता है। इससे आपके नाखून कमजोर और अनहेल्दी हो जाते हैं जिसके कारण यह टूटने लगते हैं। 

मॉइश्चराइज करते रहें 

समय-समय पर आप नाखूनों को मॉइश्चराइज करते रहें। इसके लिए आप किसी भी तरह की नेल केयर क्रीम का इस्तेमाल कर सकते हैं। लगातार हाथ धोने और साफ-सफाई करने से भी नाखून कमजोर होने लगते हैं। ऐसे में आप जितनी बार भी हाथ धोएं तो नाखूनों को मॉइश्चराइज जरुर करें। 

छोटे रखें नाखून 

लंबे नाखून बहुत ही जल्दी टूटने लगते हैं इसलिए आप नाखूनों को छोटा रखें। छोटे नाखूनों की देखभाल करना आसान होता है इससे आपके नाखूनों में गंदगी नहीं जमती और आपके स्वास्थ्य पर भी कोई प्रभाव नहीं पड़ता। 

नेल ग्रोथ के लिए लगाएं  ये चीजें 

नींबू का रस 

यदि आप नाखूनों को बढ़ाना चाहते हैं तो विटामिन-सी युक्त पदार्थों का सेवन करें। नींबू काटकर दिन में कम से कम एक बार अपने हाथ और पैरों के नाखूनों पर रगड़ें। रगड़े के 5 मिनट बाद गर्म पानी से हाथ धो लें। नींबू नाखूनों पर लगाने से यह साफ और बैक्टीरिया फ्री रहेंगे और ग्रोथ भी अच्छे से होगी। 

संतरे का रस आएगा काम 

संतरा कोलेजन का उत्पादन करने में सहायता करता है। कोलेजन ऐसा महत्वपूर्ण एजेंट है जो नाखूनों का विकास करने में मदद करता है यह आपके नाखूनों को मजबूत बनाता है। इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स नाखूनों को किसी भी तरह की इंफेक्शन से दूर रखते है।

कैसे लगाएं? 

. एक कटोरी में संतरे का रस लें। 
. फिर इसमें नाखूनों को 10 मिनट के लिए भिगोएं। 
. 10 मिनट के बाद नाखूनों को गर्म पानी से धो लें। 
. तय समय के बाद नाखूनों को मॉइश्चराइज करके मसाज करें। 

नारियल तेल 

नारियल तेल भी आप नाखूनों पर लगा सकते हैं। इस तेल के साथ नाखूनों की मसाज करने से ग्रोथ होगी। इसमें एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन-ई पाया जाता है जो नाखूनों को बढ़ाने में मदद करते है। रात को सोने से पहले आप नाखूनों पर नारियल तेल की मालिश करें।

जैतून तेल 

अगर आपके नाखून खराब हो रहे हैं तो जैतून का तेल लगा सकते हैं। यह आपके नाखूनों के अंदर तक जाकर उनकी ग्रोथ में मदद करता है। इसके अलावा यह रक्त संचार करने में भी मदद करता है। 

कैसे करें इस्तेमाल?

. नाखूनों पर इसका इस्तेमाल करने के लिए आप जैतून के तेल को गर्म करें।
. फिर धीरे-धीरे क्यूटिकल्स पर इनकी 5 मिनट के लिए मसाज करें। 
. रात को सोने से पहले आप तेल की नाखूनों पर मसाज करें। 
. सुबह तक तेल नाखूनों पर रहनें दें और फिर धो लें।