लीजा हेडन की खूबसूरती का राज है ये नेचुरल सॉप, जानें एक्ट्रेस से जुड़े कुछ Beauty Tips
punjabkesari.in Saturday, Jun 17, 2023 - 04:40 PM (IST)
भारतीय एक्ट्रेस लिसा हेडन अपनी खूबसूरती और फिटनेस के लिए हमेशा सुर्खियों में रहती है। वह अपनी फैमिली लाइफ को भरपूर इन्जॉय करती हैं साथ ही वे कई फिल्मों में नजर भी आ चुकी हैं। बता दें कि आज लिसा हेडन का बर्थडे है। इसी मौके पर आज जानते है इनके कुछ ब्यूटी सीक्रेट।
नेचुरल सॉप
एक्ट्रेस ने बताया कि सुंदर दिखने के लिए वह एलोवेरा और एसेंशियल ऑयल का ही त्वचा पर प्रयोग करती है। उनका कहना है कि इससे कोई साइड इफेक्ट नहीं होता। इस नेचुरल सॉप से दिनभर उनकी स्किन मुलायम और कोमल रहती है।
पानी
लिसा हेडन बेदाग और निखरी त्वचा के लिए दिनभर काफी सारा पानी पीती है। इससे एक तो उनके चेहरे पर ग्लो रहता है दूसरा उनकी इम्युनिटी बूस्ट होती है। वह अपने फैंस को भी इंस्टाग्राम पर पोस्ट शेयर कर ज्यादा से ज्यादा पानी पीने की सलाह देती रहती है। उनका कहना है कि दिन में कम से कम 8 गिलास तो पानी का सेवन जरूर करना चाहिए।
हेल्दी डाइट लेना
लिसा हेडन अपनी त्वचा की चमक बरकरार रखने के लिए डाइट में हमेशा प्रोटीन से भरपूर चीजों को शामिल करती है। उकना कहना है कि हमारी बॉडी को प्रोटीन मिलेगा तो हम अच्छे से काम करेंगे और बीमारियां हमसे दूर रहेगी। इसलिए वह डाइट में हरी सब्जियों सहित दाल, रोटी, चावल आदि का सेवन करती है। उनका कहना है कि फिट रहने के लिए हेल्दी डाइट का ख्याल रखना बहुत जरूरी है।
एक घंटे के लिए योग करना
योगा लीजा हेडन की फिटनेस का सीक्रेट है। बेशक लीजा को जिम जाना पसंद नहीं है, लेकिन योगा करके खुद को हेल्दी और फिट रखती है। उनका कहना है कि वह हफ्तेे मेें तीन एक घंटे के लिए अष्टांग योग करती है। योग न केवल उन्हें फिट या टोन्ड रखता है, बल्कि मेंटल हेल्थ के लिए भी बहुत अच्छा है।
सोने से पहले मेकअप साफ करना
वह रात को सोने से पहले मेकअप साफ करना नहीं भूलती। क्योंकि उन्हें लगता है कि ज्यादा मेकअप करने से चेहरे का नेचुरल ग्लो खत्म हो जाता है। स्किन के नेचुरल ग्लो को बनाए रखने के लिए स्किन पर कम से कम मेकअप का इस्तेमाल करना चाहिए। वहीं उन्होंने कहा कि हेल्दी और स्वस्थ जीवन के लिए 8 घंटे की नींद लेनी बहुत जरुरी है।
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