टाइफाइड में रखें इन बातों का ख्याल, जल्दी होगी रिकवरी

कोरोना वायरस के साथ-साथ इस मौसम में फ्लू व टाइफाइड की समस्या भी काफी देखने को मिल रही है। क्योंकि कोरोना कमजोर इम्यून सिस्टम वालों को जल्दी चपेट में लेता है इसलिए खुद का ध्यान रखना और भी जरूरी हो जाता है।

टाइफाइड की बात करें तो यह एक तरह की बैक्टीरियल इंफेक्शन है, जिसका खतरा बदलते मौसम में बढ़ जाता है। इसमें व्यक्ति को तेज बुखार होने का सामना करना पड़ता है। इसके साथ ही  व्यक्ति को उल्टी, थकान और चक्कर आने लगते है। इसमें अक्सर सुबह के समय में बुखार कम या न के बराबर होता है। मगर रात को तेजी से चढ़ने लगता है। ऐसे में इसे नजरअंदाज करने की जगह तुंरत इलाज करवाना चाहिए। 

तो चलिए जानते है टाइफाइड से जुड़ी कुछ जरुरी बातें...

कैसे फैलता है टाइफाइड?

- गंदे पानी का सेवन करने से
- बाहर का अनहेल्दी और ज्यादा तला-भूना मसालेदार भोजन खाने से
- घर, स्कूल और ऑफिस की सफाई अच्छे से न करना
- टाइफाइड से पीड़ित व्यक्ति के संपर्क में आने से 

बुखार होने के लक्षण

- तेज बुखार रहना कभी-कभी पीड़ित दिन में सही रहता है मगर रात के समय में तेज फीवर हो जाता है। 
- हमेशा शरीर में सुस्ती और थकान फील होती है।
- बॉडी में दर्द रहता है। 
- पेट से संबंधित परेशानियों का सामना करना पड़ता है।
- भूख न के बराबर लगती है। 
- बॉडी पर लाल रंग के निशान पड़ने लगते है। 

कैसे करें बचाव?

- बुखार के होने पर जल्द ही डॉक्टर से संपर्क करें। उनके द्वारा दी गई एंटीबायोटिक्स दवाइयों का कहें अनुसार सेवन करें।
- हर बार पानी उबाल कर ही पिएं।
- बाहर की जगह घर का खाना खाएं। इसके साथ ध्यान रखें खाना पूरी तरह से पका हुआ हो।
- ताजा खाना खाएं।
- बुखार को जल्दी ठीक करने के लिए नॉनवेज से परहेज रख शाकाहारी भोजन का सेवन करें।
- फलों, सब्जियों को अच्छे से धोकर इस्तेमाल करें।
- घर की साफ-सफाई का खास ध्यान रखें।
- जिसे टाइफाइड है उसे एक अलग कमरे में रहना चाहिए। 
- खाने में ओमेगा 3 फैटी फूड्स जैसे कि अखरोट, बादाम, काजू, पिस्ता आदि नट्स को खाएं। 
- पूरी तरह आराम लें।