खिचड़ी को खाए बिना नहीं रह सकती करीना, बोली- पतला होने के लिए भूखा रहने की जरूरत नहीं

नारी डेस्क:  बॉलीवुड दिवा करीना कपूर खान ने फैंस को फिट रहने के कुछ टिप्स दिए हैं। उन्होंने कहा कि वह  हमेशा फिट रहना चाहती हैं ताकि बढ़ती उम्र के साथ आने वाली हर परेशानी का सामना कर सकें, ताकि वह काम कर सकें और यथासंभव लंबे समय तक पारिवारिक जीवन का आनंद ले सकें। उनका कहना है कि "उम्र सिर्फ एक संख्या है। मैं हमेशा फिट रहना चाहती हूं ताकि बुढ़ापे में जो भी आए, उसे झेल सकूं"। 

44 वर्षीय अभिनेत्री ने अपनी पोषण विशेषज्ञ रुजुता दिवेकर की पुस्तक "द कॉमनसेंस डाइट" के लॉन्च के अवसर पर यह सब बातें की। उन्होंने कहा- मैं वह सब करना चाहती हूं जो मुझे करना है, चाहे मुझे 70, 75 की उम्र में भी सेट पर जाना पड़े। मैं अपनी पूरी ज़िंदगी काम करती रहना चाहती हूं। उन्होंने कहा- स्वस्थ भोजन, व्यायाम और योग ये सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप कैसा महसूस करते हैं, न कि आप कैसे दिखते हैं। इसके साथ ही उन्होंने बताया कि उन्हें  घी खाना, खिचड़ी खाना, मांसपेशियों की मजबूती के लिए थोड़ा वजन उठाना, थोड़ा टहलना, सूर्य नमस्कार करना, त्वचा उपचार और बोटॉक्स के बजाय खुद ही अपना थोड़ा काम करना पसंद है। 

करीना अपने किरदार "जब वी मेट" की आत्म-प्रेमी और जिंदादिल गीत के पर्याय बन गई हैं, जिन्होंने 2007 की फिल्म में कहा था "मैं अपनी पसंदीदा हूं"। अभिनेत्री ने कहा कि  "वह उसी नियम से जीती हैं। यही एकमात्र तरीका है जिससे हर महिला को अपना जीवन जीना चाहिए क्योंकि आत्म-विश्वास ही सब कुछ है। चाहे आप कैसा भी सोचें या महसूस करें, आपको हर दिन खुद को लगातार आश्वस्त करना होगा, और फिर दूसरे लोग इस पर विश्वास करना शुरू कर देंगे।" उन्होंने ने कहा कि 2021 में अपने दूसरे बेटे जेह के जन्म के बाद उनका वजन लगभग 25 किलो बढ़ गया था और एक पल के लिए उन्हें अपनी शक्ल-सूरत पर संदेह हुआ था। उन्होंने कहा- "जेह के जन्म के बाद, एक पल ऐसा आया, 'हे भगवान। मुझे वापस जाकर यह सब फिर से करना होगा'। लेकिन यह बस एक पल के लिए था। फिर, ऐसा लगा, 'नहीं, यह ठीक है। मैं अभी भी शानदार दिख रही हूं" ।

"चमेली", "कभी खुशी कभी गम", "तलाश", "क्रू" और "द बकिंघम मर्डर्स" जैसी फिल्मों के लिए मशहूर अभिनेत्री ने कहा कि भोजन के साथ उनका रिश्ता आसान और सरल है। उन्होंने कहा- "जब मैं अपने शुरुआती सालों में मोटी थी, तो भोजन के साथ मेरा रिश्ता अद्भुत था। ऐसा नहीं है कि मैंने कभी खुद को भूखा रखने की कोशिश की। मैं अपने आप में बहुत सहज हूं, मैं हमेशा चिप्स का पैकेट उठाकर बहुत खुश होती थी। पिछले 10-15 सालों से, मैं बस वही खाना खाती हूं जो मुझे खुशी दे, क्योंकि चाहे वह मेरे लिए अच्छा हो या बुरा, मुझे बस यह पसंद है कि यह मुझे सुकून देता है, यह मुझे खुश महसूस कराता है। इसके साथ ही उन्होंने बताया कि वह सप्ताह में पाच दिन खिचड़ी खाकर खुश होती हैं। " अगर मैं तीन दिन तक खिचड़ी नहीं खाती, तो मुझे वास्तव में इसकी तलब लगने लगती है।" 

कपूर फिल्म परिवार अपने खाने के शौक के लिए जाना जाता है, इस पर करीना कहा कि उनके लिए जश्न खाने की मेज के आसपास शुरू होता है। उन्हाेंने कहा- "जैसे, हम साथ बैठते हैं, खाते हैं और बातें करते हैं। खाने के साथ बातचीत बेहतर हो जाती है। यह सब आपस में जुड़ा हुआ है। इसलिए यही कारण है कि लोगों के साथ हमारा रिश्ता खुशनुमा है और इसका तरीका अच्छा खाना है।" उन्होंने कहा कि कपूर खानदान पाया सूप का दीवाना है, इसे "हमारे लिए गोल्डन डिश" कहते हैं। करीना ने कहा कि घर पर, दिन भर की मेहनत के बाद घर का बना खाना सबसे बढ़िया होता है। उन्होंने कहा- " सैफ एक बेहतर कुक है। मैं एक अंडा भी नहीं उबाल सकती।"