इस उम्र तक नहीं लगा High BP और Diabetes का रोग, तो बेहद लंबा जीने वाले हैं आप: Study
punjabkesari.in Thursday, Aug 06, 2026 - 06:24 PM (IST)
नारी डेस्क: एक नई स्टडी से पता चला है कि नॉर्मल ब्लड प्रेशर, डायबिटीज न होना और स्मोकिंग न करने से औसतन लगभग 13 साल और डिमेंशिया-मुक्त जीवन मिलता है। 'न्यूरोलॉजी' जर्नल में छपी इन जानकारियों से यह भी पता चलता है कि रिस्क फैक्टर के बावजूद, पुरुषों की तुलना में महिलाएं डिमेंशिया के बिना ज़्यादा समय तक जीवित रहीं। रिसर्चर ने कहा कि स्टडी के नतीजे मध्य-आयु के रिस्क फैक्टर के दोहरे असर को दिखाते हैं; इनकी मौजूदगी डिमेंशिया के जल्दी शुरू होने और कुल डिमेंशिया-मुक्त जीवनकाल के कम होने, दोनों से जुड़ी है।
इस उम्र के लोगों पर रखी गई नजर
न्यूयॉर्क यूनिवर्सिटी, US के ऑप्टिमल एजिंग इंस्टीट्यूट के फाउंडिंग डायरेक्टर और सीनियर रिसर्चर जोसेफ कोरेश ने कहा- "हमारी स्टडी बताती है कि एक दशक से ज़्यादा समय तक दिमाग की सेहत बनाए रखने की रणनीति के तौर पर लोगों को मध्य-आयु में इन रिस्क फैक्टर से सक्रिय रूप से बचना चाहिए।" रिसर्चर ने 1986 में शुरू हुई कम्युनिटी-बेस्ड 'एथेरोस्क्लेरोसिस रिस्क इन कम्युनिटीज़' (ARIC) स्टडी के 12,409 लोगों के डेटा का विश्लेषण किया। औसतन 56 साल की उम्र वाले इन लोगों पर 26 साल तक नज़र रखी गई। इस दौरान 3,008 लोगों को डिमेंशिया हुआ और 5,238 लोगों की मौत डिमेंशिया हुए बिना हो गई।
महिलाएं ज्यादा सेफ
जिन लोगों में कोई रिस्क फैक्टर नहीं था, वे तीनों रिस्क फैक्टर वाले लोगों की तुलना में लगभग 13 साल ज़्यादा समय तक डिमेंशिया-मुक्त जीवन जिए । लेखकों ने लिखा- "जिन लोगों में मध्य-आयु में कोई वैस्कुलर रिस्क फैक्टर (हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, स्मोकिंग) नहीं था, उन्होंने 3 वैस्कुलर रिस्क फैक्टर वाले लोगों की तुलना में लगभग 13 साल और डिमेंशिया-मुक्त जीवन बिताया।" स्टडी में पाया गया कि तीनों रिस्क फैक्टर वाली महिला प्रतिभागी ट्रैकिंग शुरू होने के बाद औसतन 18.1 साल तक डिमेंशिया-मुक्त रहीं, जबकि पुरुष प्रतिभागी 16.6 साल तक डिमेंशिया-मुक्त रहे। रिसर्चर ने स्टडी की सीमाओं को माना और कहा कि यह स्टडी यह साबित करने के लिए नहीं की गई थी कि इन वैस्कुलर रिस्क फैक्टर से बचने के कारण डिमेंशिया में देरी हुई - बल्कि यह दिखाया गया कि वे एक-दूसरे से जुड़े हुए थे।
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