बार-बार छूते हैं अपना चेहरा तो Corona का है खतरा

सूत्रों के मुताबिक भारत में अब तक 112 से ज्यादा कोरोना वायरस के पेशेंट्स की पुष्टि की जा चुकी है। ऐसे में जरुरी है, सभी लोगों को अपने स्वास्थय का ज्यादा से ज्यादा ध्यान रखें। WHO के द्वारा समय-समय पर अपने आसपास की साफ-सफाई का ध्यान रखने को कहा जा रहा है। मुंह पर मास्क पहनने और  खांसते और छींकते वक्त हाथों के जगह रुमाल का इस्तेमाल करें जैसे कई बातें लोगों को समझाई जा रही हैं। कोरोना वायरस की इस जांच पड़ताल के चलते भारतीय लोगों की एक सोच या फिर यूं कह लीजिए आदत सामने आई है। हाल ही में छपी एक खबर के मुताबिक प्रत्येत व्यक्ति एक दिन में कम से कम 16 बार अपना चेहरा छूता है। यह बात न केवल कोरोना वायरस को लेकर ठीक है बल्कि स्किन केयर के हिसाब से भी इस आदत को उचित नहीं माना जाता।

भारत और ऑस्ट्रेलिया

रिपोर्ट के मुताबिक 2008 में भी एक ऐसा शोध किया गया था, जिसमें देखने को मिला था कि लोग प्रति घंटे औसतन 16 बार अपने चेहरे पर हाथ फेरते हैं। न केवल भारत बल्कि ऑस्ट्रेलिया जैसे विकसित देश में भी लोग 1 घंटे में कम से कम 23 बार अपने नाक, आंख और मुंह को छूते हैं। यहां तक कि कुछ मेडिकल प्रोफेशनल्स जो दूसरों को अपनी सेहत के प्रति सुचेत रहने की सलाह देते हैं, वो भी हर 2 घंटे बाद अपने चेहरे को कम से कम 19 बार छूते हैं।

आदत से पीछा छुड़ाने के टिप्स..

अपने पैरों पर रखें। इसके अलावा, आप ग्लव्स का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। ग्लव्स पहनकर रहने से बार-बार चेहरे को छूने की आदत को कम किया जा सकता है।

- अपने माइंड को हमेशा इस बात के लिए अलर्ट रखें।

- शुरुआत में फोन पर रिमाइंडर भी लगा सकते हैं।

- अपने हाथों को बिजी रखें।

-  महिलाएं नेल पेंट लगाकर इस आदत से छुटकारा पा सकती हैं।

- ज्यादातर लोग फिल्म देखते वक्त मुंह को हाथ लगाते हैं, उस वक्त भी थोड़ा ध्यान रखें।

ये हो सकते हैं नुकसान

- कोरोना के अलावा चेहरे या मुंह को छूने से रेस्पिरेट्री इंफेक्शन होने का खतरा बढ़ता है।

- हाथ चाहे जितने भी साफ हों, मगर बहुत छोटे-छोटे जर्मस इन पर लगे रहते हैं, ऐसे में आपका इम्यून सिस्टम काफी हद तक बिगड़ सकता है।

- आपके साथ-साथ घर में मौजूद लोग भी इस वायरस का शिकार हो सकते हैं।

- सर्दी जुकाम, मुंह और नाक की इंफेक्शन का खतरा बना रहता है।

- आम समस्याओं में नाक और स्किन इंफेक्शन के चांसिस भी बढ़ जाते हैं।