सर्दियों में इस कारण बदल जाता है उंगलियों का रंग, हल्के में न लें इस बीमारी को

नारी डेस्क: सर्दियों में हाथ-पैरों की उंगलियां सूजने और लाल होने की समस्या को आमतौर पर चिलब्लेंस (Chilblains) कहा जाता है। यह समस्या ठंड के मौसम में अत्यधिक ठंड और फिर अचानक गर्मी के संपर्क में आने के कारण होती है। इससे उंगलियां सूज सकती हैं, लाल हो सकती हैं, और उनमें खुजली या जलन महसूस हो सकती है। चलिए जानते हैं इसका कारण और इलाज। 

कारण 

ब्लड सर्कुलेशन का प्रभाव : ठंड के कारण रक्त प्रवाह धीमा हो जाता है, जिससे हाथ-पैरों की उंगलियों में सूजन हो सकती है।  

तापमान में अचानक बदलाव : ठंडे वातावरण से अचानक गर्म स्थान पर आने से त्वचा और नसों पर दबाव पड़ता है।  

सर्दियों में नमी की कमी: ठंड के कारण त्वचा ड्राई और संवेदनशील हो जाती है।  

विटामिन की कमी: विटामिन डी, सी, और ई की कमी से त्वचा की स्थिति बिगड़ सकती है।  

घरेलू उपचार

हल्दी और सरसों का तेल: - एक चम्मच हल्दी को गर्म सरसों के तेल में मिलाकर उंगलियों पर लगाएं।  यह सूजन और लालिमा कम करने में मदद करता है।  

गर्म पानी में सेंधा नमक:  एक टब में गुनगुने पानी में सेंधा नमक डालें।  इसमें 10-15 मिनट के लिए हाथ-पैर डुबोएं।  इससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है।  

नारियल का तेल और कपूर:  नारियल के तेल में थोड़ा सा कपूर मिलाकर प्रभावित हिस्से पर मालिश करें।  यह सूजन और खुजली को कम करने में कारगर है।  

एलोवेरा जेल: - ताजा एलोवेरा जेल लगाएं।  यह ठंडक पहुंचाता है और त्वचा को मुलायम बनाता है।  

लहसुन का उपयोग: लहसुन के तेल से प्रभावित हिस्से की मालिश करें।  यह सूजन को कम करता है और ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है।  

बचाव के उपाय

-हाथों और पैरों को ठंड से बचाने के लिए दस्ताने और मोजे पहनें।  

- त्वचा को ड्राई होने से बचाने के लिए अच्छी गुणवत्ता वाला मॉइस्चराइजर लगाएं।  

- ठंडे से गर्म जगह पर आने पर शरीर को अचानक गर्म न करें।  

-विटामिन सी, ई, और प्रोटीन युक्त आहार लें।  

- धूम्रपान से रक्त संचार प्रभावित हो सकता है।  

डॉक्टर से कब संपर्क करें?

इन घरेलू उपायों और बचाव के तरीकों को अपनाकर आप सर्दियों में हाथ-पैरों की उंगलियों की समस्या से राहत पा सकते हैं।अगर सूजन ज्यादा है और दर्द असहनीय हो रहा है। उंगलियों में नीला या बैंगनी रंग दिखाई दे या फिर घाव या संक्रमण के लक्षण दिखें तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें