हफ्ते में 1 बार शराब पीने वालों का Liver ज्यादा खतरे में! लाखों भारतीयों को डॉक्टरों ने दी Warning
punjabkesari.in Friday, Jul 24, 2026 - 11:33 AM (IST)
नारी डेस्क: यह बात आम तौर पर पता है कि शराब लिवर को नुकसान पहुंचाती है। हालांकि कुछ लोग सिर्फ़ वीकेंड पर शराब पीते हैं, क्योंकि उन्हें लगता है कि हफ़्ते में दो दिन शराब पीना ज़्यादा सुरक्षित है। तो कभी-कभी शराब पीना और काम के दिनों में शराब से दूर रहने से ऐसा लग सकता है कि आप अपने लिवर पर ज़्यादा दबाव नहीं डाल रहे हैं। जानिए कि यह सोच कि वीकेंड पर शराब पीना कम नुकसानदायक है, असल में गलतफहमी हो सकती है।
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लाखों भारतीय शराब को लेकर सोचते हैं अलग
HT लाइफ़स्टाइल में छपे एक आर्टिकल के मुताबिक डॉक्टर ने बताया कि पांच दिन शराब न पीने से हफ़्ते में सिर्फ़ दो दिन शराब पीने का असर खत्म नहीं होता। डॉक्टर के अनुसार- लाखों भारतीय जो सिर्फ़ वीकेंड पर शराब पीते हैं, उन्हें लगता है कि वे जिम्मेदारी से काम कर रहे हैं। दो दिन शराब पीना, पांच दिन शराब न पीना - इससे सब बैलेंस हो जाता है। सर्जन ने इस आदत को खास तौर पर नुकसानदायक बताते हुए कहा- वीकेंड के दौरान, हो सकता है कि आप कम समय में बहुत ज़्यादा शराब पी लें , इसे 'बिंज ड्रिंकिंग' (एक बार में बहुत ज़्यादा शराब पीना) कहा जाता है।
बिंज ड्रिंकिंग का शरीर पर क्या असर होता है?
डॉक्टर के अनुसा- आप जो भी शराब पीते हैं लिवर लगभग उस पूरी शराब को प्रोसेस करता है। जब आप कम समय में बहुत ज़्यादा शराब पीते हैं –जिसे हम मेडिकल भाषा में 'बिंज ड्रिंकिंग' कहते हैं तो लिवर उसका सामना नहीं कर पाता। इसका नतीजा 'एसिटाल्डिहाइड' नाम का एक ज़हरीला पदार्थ बनता है, जो सीधे लिवर की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाता है। वीकेंड पर एक बार भी ज़्यादा शराब पीने से कुछ ही घंटों में शरीर में ऐसी सूजन आ सकती है जिसे मापा जा सके। डॉक्टर ने चेतावनी दी कि बार-बार ऐसा करने से लगातार नुकसान हो सकता है। उन्होंने इसे 'हर हफ़्ते एक तय समय पर शरीर को चोट पहुंचाने' जैसा बताया।
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जल्दी नहीं दिखाई देते लक्षण
जो लोग सिर्फ़ वीकेंड पर शराब पीते हैं, वे सोच सकते हैं कि वे स्वस्थ हैं क्योंकि उन्हें कोई लक्षण महसूस नहीं होते और वे बिल्कुल ठीक महसूस करते हैं। हालांकि, सर्जन ने चेतावनी दी है कि यह धोखा देने वाला हो सकता है। चूंकि लिवर में दर्द महसूस करने वाले रिसेप्टर्स नहीं होते, इसलिए शुरुआती नुकसान, जैसे कि फैटी लिवर, सूजन या शुरुआती फ़ाइब्रोसिस, बिना किसी दर्द या साफ़ लक्षण के बढ़ सकते हैं। जब तक थकान, पीलिया या पेट में सूजन जैसे लक्षण दिखाई देते हैं, तब तक नुकसान अक्सर ऐसा हो चुका होता है जिसे ठीक नहीं किया जा सकता।
कितनी ड्रिंक्स बहुत ज़्यादा होती हैं?
कभी-कभी, जिसे आम तौर पर 'बस कुछ ड्रिंक्स' कहकर नजरअंदाज़ कर दिया जाता है, वह खतरनाक 'बिंज-ड्रिंकिंग' (एक बार में बहुत ज़्यादा शराब पीना) की श्रेणी में आ सकता है। सर्जन के अनुसार, महिलाओं और पुरुषों के लिए इसकी सीमा अलग-अलग होती है। एक बार में तीन या उससे ज़्यादा स्टैंडर्ड ड्रिंक्स लेना महिलाओं के लिए 'बिंज' माना जाता है, जबकि पुरुषों के लिए चार या उससे ज़्यादा ड्रिंक्स 'बिंज' की श्रेणी में आती हैं। चूंकि लोग कभी-कभी इस बात का हिसाब नहीं रखते कि वे कितनी शराब पी रहे हैं, इसलिए वे बिना जाने ही सीमा पार कर जाते हैं। कुछ लोग वीकेंड को ज़्यादा शराब पीने के मौके के तौर पर भी देखते हैं।
नोट: किसी भी मेडिकल कंडीशन का खुद से इलाज करने की बजाय अपने डॉक्टर की सलाह लें।
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