Healthy Drink: दालचीनी की चाय

सर्दियों में सुबह- सुबह लोगों का ध्यान चाय की तरफ रहता है। लेकिन दूध और चीनी वाली चाय सेहत के लिए फायदेमंद नहीं होती है। इससे बेहतर है सेहत से भरपूर दालचीनी वाली चाय का सेवन किया जाए। इसमें मौजूद पोषण तत्व इम्यूनिटी को स्ट्रांग रखते हैं।  आइए आपको बताते हैं इससे बनाने की आसान रेसिपी...

सामग्री

पानी- 1 ½ कप 
दालचीनी (बारीक पीसी हुई)- 1 टीस्पून 
अदरक (कुटी हुई/पेस्ट)- 1 टीस्पून 
लौंग- 1 
नींबू का रस- 1 टीस्पून
शहद- 2-3 टीस्पून 

दालचीनी की चाय बनाने की रेसिपी

1. एक पैन में पानी, दालचीनी, लौंग तथा अदरक डालकर धीमी आंच पर 8-10 मिनट उबालें।
2. अब गैस बन्द कर गुनगुना होने तक छोड़ दें।
3. फिर इसे छानकर, इसमें नींबू का रस और शहद मिलाएं। 
4.अब आपकी दालचीनी की चाय पीने के लिए तैयार है।