खत्म नहीं हुआ Corona! ये 5 काम करने वालों को कभी भी पकड़ लेगा नया वैरिएंट JN1

नारी डेस्क: साल 2020 की शुरुआत में जब कोरोना वायरस पूरी दुनिया में फैला था तब हालात बहुत ही भयानक थे। हर जगह अफरा-तफरी मच गई थी, अस्पताल भर गए थे और चारों ओर मौतों का सन्नाटा था। लेकिन अब, समय के साथ कोरोना वायरस की गंभीरता थोड़ी कम हो गई है और इसके मामले भी कम दिखाई दे रहे हैं। इसी कारण से लोगों को लगने लगा है कि अब कोरोना कोई बड़ा खतरा नहीं है। मगर ये सोचना पूरी तरह से सही नहीं है। कोरोना का नया वैरिएंट JN.1 फिर से तेजी से फैल रहा है और इससे जुड़ी मौतों की भी खबरें सामने आ रही हैं।

कोरोना वायरस बदलता रहता है – हर बार नया रूप

कोरोना वायरस यानी SARS-CoV-2 समय-समय पर अपना रूप बदलता रहता है। जब भी इसका नया स्ट्रेन आता है वो पहले से ज्यादा खतरनाक हो सकता है। अभी जो वैरिएंट सामने आया है वो Omicron का नया रूप JN.1 है। यह स्ट्रेन बहुत तेजी से फैल रहा है। इसलिए लोगों को फिर से सतर्क होने की ज़रूरत है।

भारत में बढ़ रहे हैं JN.1 के केस

भारत में फिर से कोविड-19 के मामलों में बढ़ोतरी देखने को मिल रही है। India Today की एक रिपोर्ट के अनुसार, साउथ ईस्ट एशिया में LF.7 और NB.1.8 जैसे सब-वेरिएंट भी फैल रहे हैं। केरल में मई महीने के अंदर 182 नए मामले दर्ज हुए हैं। मुंबई में यह आंकड़ा 95 तक पहुंच गया है। और जनवरी के बाद 2 मौतें भी हुई हैं। यह साफ संकेत है कि खतरा अभी टला नहीं है।

 

 

 

 

 

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इन 5 आदतों से वैक्सीन भी नहीं बचा सकती

भले ही आपने वैक्सीन लगवा रखी हो, लेकिन कुछ आदतें ऐसी हैं जिनकी वजह से आपको संक्रमण का खतरा बना रहता है। ये 5 काम करने वालों को वैक्सीन भी सुरक्षा नहीं दे पाती

1. कमजोर इम्यूनिटी वाले व्यक्ति का मरीज के पास होना
2. बीमार व्यक्ति के पास बिना मास्क के जाना

3. हाई रिस्क एरिया में हाथ धोने की अनदेखी करना
4. कोविड जैसे लक्षणों को नजरअंदाज करना
5. इम्यूनिटी बढ़ाने वाले खानपान को नजरअंदाज करना
यह देखा गया है कि वैक्सीन का असर समय के साथ कम हो जाता है। इसलिए केवल वैक्सीन पर निर्भर रहना समझदारी नहीं है।

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डॉक्टर क्या सलाह देते हैं?

डॉक्टर्स का साफ कहना है कि कोरोना को हल्के में लेना बहुत बड़ी भूल हो सकती है। जब भी कोई नया वैरिएंट आता है तो पुराने संक्रमण से अलग तरह से असर करता है। इसलिए ज़रूरी है कि हम हर वक्त सतर्क रहें, खासकर तब जब नया वैरिएंट तेजी से फैल रहा हो।

हर दिन बरतें ये सावधानियां

सार्वजनिक जगहों पर हमेशा मास्क पहनें
सैनिटाइज़र अपने पास रखें और समय-समय पर इस्तेमाल करें
अगर खांसी, बुखार या जुकाम हो तो खुद को आइसोलेट करें
डायबिटीज, हार्ट डिजीज या अन्य गंभीर बीमारियों से पीड़ित लोग ज्यादा सतर्क रहें
बुजुर्ग और बच्चों की खास देखभाल करें

इम्यूनिटी बढ़ाना है तो अपनाएं ये उपाय

अगर आपकी इम्यूनिटी मजबूत होगी, तो किसी भी वायरस का असर कम पड़ेगा। इसके लिए ये काम करें रोजाना हल्की-फुल्की एक्सरसाइज करें, ताजे फल और सब्जियां खाएं, शराब और धूम्रपान से दूरी बनाएं, हर रात कम से कम 7-8 घंटे की नींद लें, हल्दी, अदरक, लहसुन जैसे घरेलू उपाय अपनाएं, एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर चीजें खाएं जैसे आंवला, नींबू, ग्रीन टी आदि।

कोरोना चाहे जितना भी कमजोर हो जाए, लेकिन अगर हम लापरवाही करेंगे तो यह फिर से बड़ा खतरा बन सकता है। इसलिए जरूरी है कि हम बचाव को प्राथमिकता दें और समय-समय पर डॉक्टर की सलाह भी लेते रहें।

डिस्क्लेमर: यह लेख सोशल मीडिया पर प्रकाशित एक रील के आधार पर तैयार किया गया है। किसी भी घरेलू नुस्खे को आजमाने से पहले अपने डॉक्टर या हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें।