रिश्ते में बढ़ती तकरार को कम करने का आसान तरीका, बस ये 4 सवाल बचा सकते हैं आपका रिश्ता
punjabkesari.in Thursday, May 01, 2025 - 05:29 PM (IST)
नारी डेस्क: कहते हैं कि जहां प्यार होता है वहां तकरार भी होना आम बात है। किसी भी रिश्ते में लड़ाई-झगड़ा होना कोई नई बात नहीं है। लेकिन अगर यह झगड़े बार-बार होने लगे और बात हर बार बिगड़ जाए, तो यह चिंता की बात बन जाती है। अक्सर ऐसा देखा गया है कि रिश्तों में झगड़े किसी बहुत बड़ी वजह से नहीं, बल्कि छोटी-छोटी बातों, गलतफहमियों और एक-दूसरे की बात को न समझ पाने की वजह से होते हैं।वअगर आपके रिश्ते में भी ऐसी ही स्थिति बन रही है, तो घबराने की जरूरत नहीं है। आज हम आपको एक ऐसा आसान तरीका बताएंगे जिससे आप अपने रिश्ते में चल रही लड़ाई को कम कर सकते हैं और अपने प्यार को फिर से मजबूत बना सकते हैं।
रिलेशनशिप कोच का बताया हुआ तरीका
ये तरीका रिलेशनशिप कोच कृति और जय ने बताया है। उन्होंने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट में बताया कि अगर आपके और आपके पार्टनर के बीच बार-बार लड़ाई हो रही है, तो आप उन्हें सिर्फ चार सवाल पूछें। ये सवाल ना सिर्फ आपके पार्टनर की भावनाओं को समझने में मदद करेंगे, बल्कि उन्हें यह भी एहसास होगा कि आप उनके साथ खड़े हैं। इस तरह रिश्ते में नज़दीकी बढ़ेगी और झगड़े धीरे-धीरे कम हो जाएंगे।
झगड़े कम करने वाले 4 खास सवाल
सवाल 1: मैं लड़ाई के दौरान क्या-क्या ऐसा करता/करती हूं जिससे बात और बिगड़ जाती है?
उदाहरण के तौर पर – बार-बार आंखें घुमाना, बीच में बार-बार टोक देना, झगड़े के बीच फोन चलाना, चेहरा एकदम भावहीन रखना, आवाज ऊंची कर लेना, इन आदतों को जानकर आप उन्हें धीरे-धीरे सुधार सकते हैं।
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सवाल 2: ऐसी कौन सी बातें हैं जो मुझे झगड़े के बीच नहीं कहनी चाहिए?
झगड़े के दौरान कुछ शब्द बहुत चुभते हैं। जैसे, "तुम हमेशा ऐसा ही करते हो", "तुमसे कुछ नहीं संभलता", "तुम ओवररिएक्ट कर रहे हो", "मुझे तुमसे नफरत है", ऐसी बातें झगड़े को सुलझाने की बजाय और बिगाड़ देती हैं।
सवाल 3: जब लड़ाई ज्यादा बढ़ जाती है, तो मैं तुम्हें शांत करने के लिए क्या करूं?
हर इंसान को संभालने का तरीका अलग होता है। आप अपने पार्टनर से जान सकते हैं कि उन्हें क्या अच्छा लगता है, बिना चिल्लाए बात करना, थोड़ा समय देना, उन्हें पानी देना, उनका हाथ थामना, चुपचाप पास बैठ जाना, इन तरीकों से आप उन्हें सुकून दे सकते हैं।
सवाल 4: ऐसी कौन सी बातें हैं जो मुझे लड़ाई के वक्त कहनी चाहिए?
कुछ बातें झगड़े की गर्मी को कम कर देती हैं और रिश्ते में मिठास भर देती हैं। जैसे, "मैं तुम्हारी बात समझ रहा/रही हूं", "हम मिलकर इसे सुलझाएंगे", "हम एक टीम हैं", "मुझे फर्क पड़ता है", ऐसी बातें दिल को छूती हैं और रिश्ते को मजबूत बनाती हैं।
सवाल पूछने का सही समय
रिलेशनशिप एक्सपर्ट ये सलाह देते हैं कि इन सवालों को लड़ाई के बीच में नहीं पूछना चाहिए। उस समय भावनाएं बहुत तेज होती हैं और बात समझने के बजाय और उलझ सकती है। इसलिए जब आप दोनों शांत हों, रिलैक्स हों और एक-दूसरे से बात करने के लिए तैयार हों, तब इन सवालों पर चर्चा करें। आप चाहें तो बिना किसी झगड़े के भी इन सवालों को कभी-कभी बातचीत का हिस्सा बना सकते हैं।
क्यों जरूरी हैं ये सवाल?
इन चार सवालों के जरिए आप अपने पार्टनर को बेहतर समझ पाएंगे। उनकी सोच, उनकी भावनाएं और उनके तकलीफ के कारण आपको साफ नजर आएंगे। इससे आपसी समझ बढ़ेगी, गलतफहमियां कम होंगी और प्यार में गहराई आएगी।
रिश्ता एक ऐसा पौधा है जिसे समय, समझ और देखभाल की जरूरत होती है। झगड़े होना सामान्य है, लेकिन उनका हल ढूंढना जरूरी है। अगर आप चाहते हैं कि आपका रिश्ता लंबे समय तक टिके और उसमें प्यार बना रहे, तो इन सवालों को जरूर अपनाएं।
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