3 दिन में जिद्दी खांसी और बलगम जड़ से गायब, किचन में मिलता है ये छोटा सा टोटका

नारी डेस्कः जिद्दी खांसी और बलगम होने की परेशानी दिन और रात दोनों का चैन छीन लेती हैं। कई बार सांस लेने में भी दिक्कत होती है लेकिन लगातार दवाइयां शरीर को कई तरह के साइड इफेक्ट्स भी दे सकती हैं। इसकी जगह पर आप कुछ देसी नुस्खों को भी आजमा सकते हैं जो बिना साइड इफेक्ट जल्द आराम भी देंगे और समस्या को जड़ से खत्म हो जाएगा। 

ऐसा रामबाण इलाज है छोटी हरी इलायची। अगर आपको लगातार खांसी, गले में खराश और बलगम की शिकायत है तो छोटी इलायची (Green Cardamom) का यह देसी टोटका आपके लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है। यह नुस्खा बलगम को ढीला कर उसे बाहर निकालने में मदद करता है और गले की सूजन को भी शांत करता है।

खांसी बलगम जड़ से खत्म करेंगी हरी इलायची

छोटी इलायची के साथ आपको और क्या चाहिए ये भी देखिए।

सामग्री: 2 छोटी इलायची, 1 चम्मच शहद, 1 चुटकी काली मिर्च (पीसी हुई), थोड़ा सा अदरक का रस (आधा चम्मच)

इलायची को हल्का भून लें और फिर बारीक पीस लें।
इसमें शहद, काली मिर्च और अदरक का रस मिलाएं।
इस मिश्रण को अच्छी तरह मिलाकर गाढ़ा सा पेस्ट बना लें।

कब करें सेवन

इस मिश्रण को सुबह खाली पेट और रात को सोने से पहले लें।
3 दिन तक लगातार लेने से खांसी और बलगम काफी हद तक कम हो जाते हैं।

इस नुस्खे से मिलेगा तुरंत आराम

बलगम को बाहर निकालता है।
गले की खराश और सूजन को ठीक करता है।
खांसी में तुरंत राहत देता है।
इम्यूनिटी भी बढ़ाता है।

लेकिन याद रखें ये बातें

यह नुस्खा बच्चों को देने से पहले डॉक्टर की सलाह लें।
शुगर के मरीज़ शहद की मात्रा सीमित रखें।
यदि 3 दिन बाद भी राहत न मिले तो डॉक्टर से ज़रूर मिलें।

हालांकि यह एक आजमाया हुआ, असरदार और बिल्कुल साइड-इफेक्ट रहित देसी नुस्खा है।

खांसी और बलगम से राहत दिलाने वाले अन्य नुस्खे

1. तुलसी-अदरक का काढ़ा

सामग्री: 5-7 तुलसी के पत्ते
1 चम्मच अदरक का रस
1/2 चम्मच काली मिर्च
1 चम्मच शहद
1.5 कप पानी

विधि: पानी में तुलसी, अदरक और काली मिर्च डालकर 10 मिनट तक उबालें। जब पानी आधा रह जाए, तो छानकर उसमें शहद मिलाएं।
दिन में दो बार पिएं – सुबह और रात।

 2. शहद और हल्दी का मिश्रण

सामग्री: 1 चम्मच शहद
1/2 चम्मच हल्दी पाउडर

विधि: दोनों को मिलाकर एक चम्मच चाटें।
दिन में 2-3 बार लेने से गले की सूजन और खांसी में जल्दी राहत मिलती है।

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3. प्याज का रस और शहद

सामग्री: 1 छोटा प्याज
1 चम्मच शहद

विधि: प्याज को कद्दूकस करके उसका रस निकालें। इसमें शहद मिलाएं और सुबह-शाम एक चम्मच लें। यह नुस्खा सूखी और बलगमी खांसी दोनों में फायदेमंद है।

4. नींबू और काली मिर्च वाला गर्म पानी

सामग्री: 1 गिलास गर्म पानी
1 चम्मच नींबू का रस
1/2 चम्मच काली मिर्च
1 चम्मच शहद

विधि: सभी सामग्री को गर्म पानी में मिलाकर सुबह खाली पेट और रात को सोने से पहले पिएं। यह बलगम को ढीला करता है और खांसी कम करता है।

5. भुनी हुई हल्दी और दूध

विधि:1 चुटकी हल्दी को तवे पर भून लें और एक गिलास गर्म दूध में डालकर पिएं। रात को सोने से पहले लेने से खांसी और गले में राहत मिलती है।

परहेज करने भी जरूरी 

ज्यादा ठंडी चीज़ें न लें (आइसक्रीम, कोल्ड ड्रिंक आदि)।
गरम पानी से गरारे करें।
शरीर को गर्म रखें और हवा से बचाएं।
अगर 4-5 दिन में राहत न मिले तो डॉक्टर से संपर्क करें।

नोटः याद रखिए कि अगर देसी नुस्खों से आपको 2 से 3 दिन में कोई फर्क नहीं दिख रहा तो डाक्टरी चेकअप जरूरी है।