आसान नहीं है जुड़वा बच्चों की मां होना, दूसरी महिलाओं के मुकाबले रहता है हार्ट अटैक का ज्यादा खतरा !

नारी डेस्क: जुड़वां बच्चों की मां बनने का अनुभव अनोखा और रोमांचक होता है, लेकिन इसके साथ कुछ अतिरिक्त स्वास्थ्य चुनौतिया भी आती हैं। चूंकि जुड़वां गर्भावस्था में शरीर को सामान्य से अधिक काम करना पड़ता है, इसलिए मां को कई जटिलताओं का सामना करना पड़ सकता है।सोमवार को हुए एक अध्ययन के अनुसार, जुड़वा बच्चों को जन्म देने वाली महिलाओं में एकल जन्म वाली महिलाओं की तुलना में हृदय रोग का जोखिम अधिक होता है। यह अध्ययन ऐसे समय में आया है जब "दुनिया भर में जुड़वां गर्भधारण की दर हाल के दशकों में बढ़ी है।

इन महिलाओं को ज्यादा खतरा

यूरोपियन हार्ट जर्नल में प्रकाशित शोध से पता चला है कि जुड़वा बच्चों की मां को जन्म के एक साल बाद हृदय रोग के कारण अस्पताल में भर्ती होने का जोखिम अधिक होता है। विशेष रूप से, यह जोखिम उन महिलाओं में और भी अधिक होता है जिन्हें गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप की स्थिति थी, जिसे प्रीक्लेम्पसिया भी कहा जाता है।

मातृ हृदय करता है ज्यादा मेहनत

रटगर्स रॉबर्ट वुड जॉनसन मेडिकल स्कूल में मातृ-भ्रूण चिकित्सा फेलो, प्रमुख लेखक डॉ. रूबी लिन ने कहा- "एकल गर्भावस्था की तुलना में जुड़वां गर्भावस्था के लिए मातृ हृदय अधिक मेहनत करता है, और मातृ हृदय को गर्भावस्था से पहले की स्थिति में लौटने में कई सप्ताह लगते हैं।" उन्होंने कहा, "जुड़वां गर्भावस्था वाले लोगों को जन्म के बाद पहले वर्ष में हृदय रोग की जटिलताओं में अल्पकालिक वृद्धि के बारे में पता होना चाहिए, भले ही उनकी गर्भावस्था उच्च रक्तचाप की स्थिति, जैसे कि प्री-एक्लेमप्सिया से जटिल न हो।"

जुड़वा बच्चों की मां को उच्च रक्तचाप का भी खतरा

अध्ययन ने 2010 से 2020 तक अमेरिका में 36 मिलियन अस्पताल में प्रसव के आंकड़ों का विश्लेषण किया। परिणामों ने जुड़वां बच्चों वाली महिलाओं (प्रति 100,000 प्रसव में 1,105.4) में जन्म देने के एक साल के भीतर हृदय रोग के लिए पुनः प्रवेश का उच्च अनुपात दिखाया, जबकि एकल गर्भावस्था वाली महिलाओं (प्रति 100,000 प्रसव में 734.1) में यह अनुपात अधिक था। सामान्य रक्तचाप वाली एकल गर्भावस्था की तुलना में, सामान्य रक्तचाप वाले जुड़वां बच्चों वाले लोगों में हृदय रोग के कारण अस्पताल में भर्ती होने की संभावना लगभग दोगुनी होती है। गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप वाले जुड़वा बच्चों वाले लोगों के लिए, जोखिम आठ गुना अधिक था। अध्ययन से पता चला कि जन्म के एक साल बाद, उच्च रक्तचाप की स्थिति वाले जुड़वां बच्चों वाले रोगियों की तुलना में उच्च रक्तचाप की स्थिति वाले एकल गर्भावस्था वाले रोगियों में हृदय रोग सहित किसी भी कारण से मृत्यु अधिक थी।

कैसे रखें अपना ध्यान?

 संतुलित आहार लें: आयरन, कैल्शियम, फोलिक एसिड और प्रोटीन युक्त आहार लें।

 भरपूर पानी पिएं: शरीर को हाइड्रेट रखना जरूरी है।

आराम करें: जब भी संभव हो, नींद पूरी करने की कोशिश करें।

हल्का व्यायाम करें: डॉक्टर की सलाह से योग या हल्की स्ट्रेचिंग करें।

डॉक्टर से नियमित चेकअप कराएं: किसी भी समस्या को अनदेखा न करें।

मनोवैज्ञानिक सपोर्ट लें: परिवार और दोस्तों से मदद लें ताकि तनाव कम हो।