सर्दियों में बच्चे को रोज़ नहलाना चाहिए या नहीं? एक गलती से बढ़ जाती है बीमारियों का खतरा

नारी डेस्क : सर्दी के मौसम में हर माता-पिता की सबसे बड़ी दुविधा यही होती है। क्या बच्चे को रोज़ नहलाया जाए या नहीं? ठंड में नहलाने पर बच्चे जल्दी बीमार पड़ते हैं, ऐसे में सही तरीका न पता होने पर खांसी, जुकाम और बुखार का खतरा बढ़ सकता है। आइए एक्सपर्ट्स की राय और सही देखभाल के तरीक़े जानें।

एक्सपर्ट्स क्या कहते हैं?

बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार सर्दियों में रोज़ नहलाना ज़रूरी नहीं है, खासकर 0 से 5 साल के बच्चों के लिए। इस उम्र में उनकी त्वचा नाज़ुक होती है और ठंड के कारण उनका शरीर तापमान जल्दी गिर सकता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि सफाई न की जाए—सही तरीका अपनाने से बच्चा स्वस्थ भी रहेगा और बीमार भी नहीं पड़ेगा।

क्यों नहीं नहलाना चाहिए रोज़?

शरीर का तापमान तेजी से गिरता है, जिससे ठंड लगने का खतरा बढ़ जाता है।
इम्युनिटी कमजोर पड़ती है, और बच्चा खांसी-जुकाम पकड़ सकता है।
रोज़ पानी के संपर्क में आने से स्किन ड्राई होकर एलर्जी, रैशेज और खुजली होने लगती है।
ठंडे वातावरण से निकलकर नहलाने की वजह से छाती में कफ जम सकता है।

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तो कितने दिन में नहलाना चाहिए?

शिशु (0–1 वर्ष) — सप्ताह में 2–3 बार
टॉडलर (1–3 वर्ष) — सप्ताह में 3–4 बार
3 साल से बड़े बच्चे — मौसम और गतिविधियों के अनुसार 4–5 बार।

रोज़ नहलाने की ज़रूरत तभी पड़ती है जब

बच्चा बाहर खेला हो
ज्यादा पसीना आया हो
शरीर पर मिट्टी या धूल लगी हो

नहलाने का सही तरीका (Winter Bath Routine)

गुनगुना पानी ही इस्तेमाल करें—न ज्यादा गर्म, न ठंडा।
नहलाने से पहले कमरे को गर्म कर लें।
नहलाने का समय 5–7 मिनट से ज्यादा न हो।
तुरंत बच्चे को तौलिये में लपेटकर सुखाएं।
नहाने के बाद बेबी ऑयल या मॉइस्चराइज़र लगाना न भूलें।
नहलाने के बाद बच्चे को ठंडी हवा या बाहर न ले जाएं।
बच्चे को तुरंत गरम कपड़े और टोपी पहनाएं।

रोज़ क्या करना चाहिए? (बिना नहलाए सफाई)

अगर आप रोज़ नहलाना नहीं चाहते, तो बच्चे की ये साफ-सफाई रखी जा सकती है:
हाथ, चेहरा और गर्दन साफ करें
अंडरआर्म, जांघों के बीच, कंधे और कानों की सफाई करें
वाइप से गीली सफाई
रोज़ कपड़े बदलें
इससे हाइजीन भी बनी रहती है और बच्चा बीमार भी नहीं पड़ता।

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कब न नहलाएं बिल्कुल?

बच्चा बुखार में हो
छाती में कफ हो
ठंड ज्यादा हो या तेज हवा चल रही हो
बच्चा पहले से जुकाम से पीड़ित हो
ऐसी स्थिति में सिर्फ गीले कपड़े से शरीर पोंछना ही बेहतर है।

सर्दियों में रोज़ बच्चे को नहलाना ज़रूरी नहीं, लेकिन सही तरीके से नहलाना बेहद ज़रूरी है। हल्की-सी लापरवाही भी बच्चे की सेहत पर असर डाल सकती है—इसलिए मौसम के अनुसार समझदारी से निर्णय लें।