सर्दियों में नहीं होगी Vaginal Problems, महिलाएं इन 5 टिप्स को करें Follow

सर्दियों के साथ-साथ कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। वहीं इस दौरान महिलाओं में वजाइनल प्रॉबलम्स का खतरा भी रहता है क्योंकि इस मौसम में त्वचा में प्राकृतिक रुप से स्किन में ड्राईनेस बढ़ जाती है जिसके कारण वजाइना में भी ड्राईनेस हो सकती है। वजाइना में ड्राईनेस बढ़ने से खुजली और जलन की समस्या होने लगती है। ऐसे में इस दौरान वजाइनल हेल्थ का ध्यान रखना जरुरी है। आज आपको कुछ ऐसे तरीके बताते हैं जिनके जरिए आप वजाइनल हेल्थ का ध्यान रख सकते हैं। आइए जानते हैं.....

न गीली होने दें वजाइना 

यूरिनेट के बाद यदि आप वजाइना को गीला छोड़ देती हैं तो भी वजाइनल इंफेक्शन का खतरा बढ़ सकता है जिसके कारण आपको खुजली और जलन हो सकती है। ऐसे में यूरिनेट के बाद वजाइना को अच्छे से साफ करें। आप चाहें तो टिश्यू का इस्तेमाल  भी कर सकती हैं। 

प्यूबिक हेयर जरुर हटाएं 

वजाइना को इस मौसम में साफ रखने केलिए प्यूबिक हेयर जरुर साफ करें क्योंकि प्यूबिक हेयर की ज्यादा ग्रोथ के कारण भी वजाइना में खुजली और इंफेक्शन की सम्सया बढ़ सकती है। ऐसे में इन्हें समय-समय पर साफ करें। प्यूबिक हेयर पूरी तरह से क्लीन न करने पर आपको खुजली हो सकती है। 

हाइजीन का रखें ध्यान 

मौसम चाहे सर्दियों का हो या फिर गर्मियों का यदि हाइजीन का ध्यान न रखा जाए तो वजाइनल हेल्थ का खतरा बढ़ सकता है। ऐसे में सर्दियों में अपनी वजाइनल हाइजीन को पूरी तरह से मैंटेन करके रखें। यूरिनेट के बाद वजाइना को साफ जरुर करें और नहाने के दौरान वजाइना को गुनगुने पानी के साथ धोएं। इससे वजाइना में स्मैल भी नहीं आएगी और आपको रिलैक्स भी मिलेगा। 

पीरियड्स के दौरान दें ध्यान 

सर्दियों में पीरियड्स हाईजीन मैंटेन करना भी जरुरी होता है क्योंकि इस दौरान ड्राईनेस बढ़ जाती है जिसके कारण इंफेक्शन का खतरा भी बढ़ जाता है। इसलिए पीरियड्स में हाईजीन का खास ध्यान रखें। हर 4-5 घंटे में इस दौरान पैड बदलें और यूरिनेट के बाद वजाइना को वॉश करें। इस तरह आपको वजाइनल इंफेक्शन का खतरा कम होगा। 

कॉटन का अंडरवियर पहनें 

सर्दियों में सभी गर्म और टाइट कपड़े ही पहनते हैं। ऐसे में कई महिलाएं भी इस दौरान टाइट पैंट्स और अंडरवियर पहनती हैं ताकि शरीर में गर्माहट बनी रहे। इस मौसम में आप कॉटन के कपड़े से बने अंडरवियर ही पहनें इससे आप ज्यादा कंफर्टेबल महसूस करेंगे। ज्यादा टाइट अंडरवेयर पहनने के कारण आपको वजाइना में खुजली हो सकती है।