बच्चों को स्मार्ट एंड शार्प बनाने के लिए जरूरी हैं ये चीजें

मां-बाप बच्चों का माइंट शार्प करने के लिए उन्हें तरह-तरह के फूड्स खिलाते हैं, मगर इन सब के साथ-साथ उन्हें चाहिए कि अपने बच्चों को सोशली भी एक्टिव बनाएं, जिससे उनका दिमाग और तेजी से चलेगा। आइए आज जानते हैं कौन-कौन सी ऐसी बातें हैं जो बच्चे का माइंड शार्प करने में आपकी मदद करेंगी...

मिलवाएं कुदरत से

पढ़ाई-लिखाई के साथ-साथ बच्चों को प्रकृति से भी रुबरु करवाएं। सुबह या फिर शाम के वक्त उन्हें कम से कम 30 मिनट के लिए पास के किसी पार्क में लेकर जाएं। इससे बच्चा फ्रेश और एक्टिव फील करेगा और उसका मन पढ़ाई-लिखाई में और अच्छे से लगेगा।

खेलने के लिए भेजें बाहर

आजकल ज्यादातर बच्चे मोबाइल पर गेम्स खेलकर ही अपना मनोरंजन कर लेते हैं, मगर ऐसा करने से जहां उनका शारीरिक विकास रुकता है वहीं उनके दिमाग पर भी इसका नेगेटिव प्रभाव डलता है। अगर आप चाहते हैं कि आपका बच्चा अच्छे से पढ़े-लिखे तो उसे हर रोज बाहर अपने दोस्तों के साथ खेलने जरुर भेजें। उसे पूरी तरह समझाएं कि अनजान लोगों से बात नहीं करनी और उनके साथ कहीं किसी जगह पर नहीं जाना। केवल अपने दोस्तों के साथ ही रहें।

दूसरे बच्चों से दोस्ती

बच्चों को दोस्त बनाना सिखाएं। इससे उन्हें सोसाइटी में एक्टिव रहने की समझ आएगी साथ ही उन्हें अपने हर दोस्त से कुछ अलग सीखने को मिलेगा। जिससे उसका माइंड और भी शार्प होगा।

एकाग्रता बढ़ाने के लिए

आपके बच्चे समाज में, स्कूल में और अन्य दोस्तों के साथ जितना एक्टिव रहेंगे, उनकी एकाग्रता यानि किसी नई चीज को समझने में आसानी होगी।

धूप का प्रभाव

धूप बच्चों के लिए बहुत जरुरी है। सर्दियों में धूप न केवल बच्चों को ठंड से बचाती है बल्कि यह उनकी हड्डियों को मजबूत बनाने में और आने वाले जीवन में उन्हें कई शारीरिक परेशानियों से बचाकर रखती है।

नींद

बच्चों के लिए 8 से 9 घंटे की नींद बहुत जरुरी है। कोशिश करें बच्चे को रात के वक्त जल्द सुलाएं ताकि वह स्कूल जाने तक अपनी नींद अच्छे से पूरी कर चुका है। इससे होगा क्या कि दिन भर उसे सुस्ती और थकावट जैसी परेशानियों का सामना नहीं करना पड़ेगा, और उसका दिमाग पूरी तरह अपनी पढ़ाई में लगा रहेगा।

तो ये थे छोटे-छोटे टिप्स जो आपके बच्चे का दिमाग बनाएंगे और भी शार्प।