शादी के दिन आ गए पीरियड्स तो ना हों परेशान, इस तरह करें सिचुएशन को हैंडल

नारी डेस्क: शादी एक ऐसा पल है जिसका इंतजार लड़कियाें को सालों से होता है। हर लड़की चाहती है कि उसके शादी में कोई कमी ना रहे हालांकि कई बार वह इतनी टैंशन में आ जाती है कि खुद का ख्याल रखना ही भूल जाती है। कई बार स्ट्रेस के चलते लड़कियों को पीरियड्स भी आ जाते हैं। शादी के दिन पीरियड्स आना चिंता और असुविधा का कारण बन सकता है, हालांकि ऐसे समय में घबराने की बजाय इसे संयम से काम लेना ही बहतर होता है। चलिए जानते हैं इस सिचुएशन को हैंडल करने का आसान तरीका। 

मैनेज करने के टिप्स

अगर आप लंबे समय तक बिना किसी परेशानी के रहना चाहती हैं, तो मेंस्ट्रुअल कप या टेम्पॉन एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। अगर पैड का उपयोग कर रही हैं, तो ऐसे पैड का चयन करें जो लंबे समय तक एब्जॉर्ब कर सके। पीरियड्स के दर्द के लिए डॉक्टर से परामर्श लेकर पेन रिलीफ मेडिसिन जैसे mefenamic acid  या  ibuprofen ले सकती हैं। इससे आपको दर्द से आराम मिलेगा और आप आसानी से शादी की सारी रस्में निभा सकती हैं।   यदि पहले से ही शादी की तारीख पता हो, तो डॉक्टर की सलाह पर पीरियड्स को कुछ दिनों के लिए टालने वाली दवाइयां ली जा सकती हैं।  

ड्रेस का ध्यान दें

सुनिश्चित करें कि आपका आउटफिट ऐसा हों जो भारी न हों और आसानी से कैरी किए जा सका। अंदर अच्छे फिटिंग वाली अंडरगारमेंट्स पहनें ताकि पैड या अन्य प्रोडक्ट को सही से जगह दी जा सके।  शादी के दौरान बार-बार वॉशरूम ब्रेक लेना सुनिश्चित करें ताकि आप खुद को साफ और फ्रेश रख सकें। ड्रेस की फिटिंग और वॉशरूम जाने की प्रक्रिया को पहले ही प्रैक्टिस कर लें।  

फैमिली और फ्रेंड्स से सपोर्ट लें

किसी भरोसेमंद दोस्त या बहन को इस स्थिति के बारे में बताएं ताकि वह जरूरत पड़ने पर आपकी मदद कर सके।  शादी के दिन स्ट्रेस लेने से स्थिति और खराब हो सकती है। खुद को रिलैक्स रखें और शादी के हर पल का आनंद लें। साथ में  सैनिटरी नैपकिन, वेट वाइप्स, एक्स्ट्रा अंडरगारमेंट्स, और पेन रिलीफ दवाइयां लेकर चलें।  

महत्वपूर्ण बात

पीरियड्स प्राकृतिक प्रक्रिया है और इसे लेकर घबराने की जरूरत नहीं।   इसे सकारात्मक रूप से लें और इस खास दिन का आनंद उठाने पर ध्यान दें।  शादी के दिन का फोकस आपकी खुशी और खूबसूरती पर रहेगा, इसलिए इसे लेकर बेफिक्र रहें।  

बैग में रखें जरूरी सामान 

भले ही आपके पीरियड वेडिंग डे पर शुरू ना हो, लेकिन हो सकता है कि ससुराल जाते ही आपके पीरियड्स शुरू हो जाएं। उस समय शायद वहां किसी से भी कुछ कहने में आपको हिचक हो। इसलिए बेहतर यही होगा कि आप अपने बैग में कुछ पैड जरूर रखें। सबसे जरूरी बात स्ट्रेस लेने से बचें। स्ट्रेस से पीरियड जल्दी या लेट हो सकता है और ऐसे में आपको और परेशानी हो सकती है।