रोजाना बाल धोना चाहिए या नहीं? जानें सही हेयर वॉश के तरीके

नारी  डेस्क : आजकल कई लोग बालों के झड़ने और कमजोर होने की समस्या से परेशान हैं। इसके लिए वे महंगे शैम्पू और हेयर ट्रीटमेंट्स (Hair Treatments) का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन अक्सर कोई फायदा नहीं होता। अगर आप भी ऐसे ही परेशान हैं, तो बता दें कि सिर्फ़ बाल धोने का सही तरीका अपनाकर आप अपने बालों को खूबसूरत, लंबे और मजबूत बना सकते हैं।

बाल धोने से पहले तेल लगाएं

बालों को मजबूत और स्वस्थ बनाए रखने के लिए बाल धोने से पहले तेल लगाना बहुत जरूरी है। बाल धोने से कम से कम एक घंटे पहले सिर में नारियल तेल, बादाम तेल या भृंगराज तेल से हल्की मालिश करें। यह न केवल स्कैल्प में रक्त संचार को बढ़ाता है बल्कि बालों की जड़ों को पोषण भी देता है, जिससे वे मजबूत बनती हैं और बालों का झड़ना कम होता है। नियमित रूप से इस प्रक्रिया को अपनाने से बाल घने, चमकदार और स्वस्थ बने रहते हैं।

सिर नीचे की ओर झुकाकर बाल धोएं

बाल धोते समय सिर को नीचे की ओर झुकाना बालों की सेहत के लिए बेहद लाभकारी होता है। इस स्थिति में स्कैल्प में रक्त संचार बेहतर तरीके से होता है, जिससे बालों की जड़ें पोषण प्राप्त करती हैं और अधिक मजबूत बनती हैं। बेहतर रक्त प्रवाह के कारण बालों की ग्रोथ तेज होती है और उनकी गुणवत्ता भी सुधरती है। इसके अलावा, सिर झुकाकर बाल धोने से बालों में जमे हुए डस्ट और अतिरिक्त तेल भी आसानी से हट जाते हैं, जिससे स्कैल्प साफ़ रहता है और बालों की चमक भी बनी रहती है। नियमित रूप से इस तरीके को अपनाने से बाल न केवल मजबूत होते हैं बल्कि उनका झड़ना भी काफी हद तक कम हो जाता है और लंबे समय तक स्वस्थ बनाए रख सकते हैं।

माइक्रोफाइबर तौलिये का इस्तेमाल करें

बालों को सुखाने के लिए माइक्रोफ़ाइबर तौलिये का इस्तेमाल करना बहुत फायदेमंद होता है। सामान्य तौलिये से बाल रगड़ने पर उनकी नमी छूट सकती है और बाल कमजोर या टूटने लगते हैं। इसके विपरीत, माइक्रोफ़ाइबर तौलिया बालों को कोमलता से सुखाता है और उनकी नमी बनाए रखता है, जिससे बाल मजबूत और स्वस्थ रहते हैं। यह तरीका विशेष रूप से लंबे या संवेदनशील बालों के लिए बेहद उपयोगी है, क्योंकि इससे बाल टूटते नहीं हैं और उनकी चमक भी बनी रहती है। नियमित रूप से माइक्रोफ़ाइबर तौलिये का इस्तेमाल करने से बालों की मजबूती और गुणवत्ता दोनों बेहतर होती हैं।

टी रिंस (हर्बल टी से धोना)

बालों को धोने के बाद टी रिंस यानी हर्बल टी से कुल्ला करना बालों और स्कैल्प दोनों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। ग्रीन टी, कैमोमाइल या ब्लैक टी को उबालकर ठंडा करके इसका इस्तेमाल करने से स्कैल्प को आराम मिलता है और यह सूजन या खुजली जैसी परेशानियों को कम करता है। इसके अलावा, हर्बल टी में मौजूद प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट्स बालों की जड़ों को पोषण देते हैं, रूसी को घटाते हैं और बालों के झड़ने से रोकने में मदद करते हैं। नियमित रूप से इस तरीके को अपनाने से बाल मजबूत, चमकदार और स्वस्थ बनते हैं, साथ ही स्कैल्प की समस्या भी कम होती है।

गर्म पानी के बाद ठंडे पानी से धोएं

बाल धोते समय पानी का तापमान बालों की सेहत पर बहुत असर डालता है। बहुत गर्म पानी बालों को रूखा और कमजोर बना सकता है, जिससे उनका झड़ना भी बढ़ सकता है। इसलिए सबसे बेहतर तरीका यह है कि बालों को गुनगुने पानी से धोया जाए और अंत में ठंडे पानी से कुल्ला किया जाए। ठंडे पानी से कुल्ला करने पर बालों की क्यूटिकल्स सील हो जाती हैं, जिससे बालों में नमी बनी रहती है और वे मजबूत और चमकदार दिखाई देते हैं। इस तरह बाल लंबे समय तक स्वस्थ और टूटने से सुरक्षित रहते हैं।