गर्मियों में ऑफिस जाने से पहले इन 5 चीजों से करें चेहरे की सुरक्षा, धूप से बचेंगी और त्वचा रहेगी ग्लोइंग

 नारी डेस्क: गर्मियों के मौसम में ऑफिस के लिए रोजाना घर से बाहर निकलना आपकी त्वचा के लिए एक बड़ी चुनौती बन सकता है। तेज धूप और सूर्य की हानिकारक यूवी किरणें चेहरे पर टैनिंग, सनबर्न और मुंहासों जैसी समस्याएं पैदा कर सकती हैं। इससे न केवल त्वचा बेजान नजर आने लगती है, बल्कि आत्मविश्वास पर भी असर पड़ता है।

विशेषज्ञों का कहना है कि गर्मियों में स्किन केयर रूटीन को नजरअंदाज करना भारी पड़ सकता है। ऐसे में ऑफिस जाने से पहले कुछ जरूरी स्किनकेयर उत्पादों का इस्तेमाल कर आप अपनी त्वचा को धूप से सुरक्षित रख सकते हैं और उसे हेल्दी तथा ग्लोइंग बनाए रख सकते हैं।

नीचे बताए गए 5 आसान उपायों को अपनाकर आप गर्मियों में भी अपनी त्वचा की सुरक्षा कर सकती हैं-

सनस्क्रीन – यूवी किरणों से सुरक्षा का पहला कदम

सनस्क्रीन गर्मियों की स्किनकेयर का सबसे जरूरी हिस्सा है। यह त्वचा को सूर्य की हानिकारक UV किरणों से बचाता है और टैनिंग, सनबर्न जैसी समस्याओं से राहत देता है। ऑफिस जाने से 20-30 मिनट पहले SPF 30 या उससे अधिक वाला सनस्क्रीन लगाना चाहिए। ब्रॉड स्पेक्ट्रम प्रोटेक्शन वाला सनस्क्रीन बेहतर माना जाता है। चेहरे के अलावा गर्दन और कानों पर भी लगाएं। हर 2-3 घंटे में दोबारा लगाना न भूलें, खासकर जब आप बाहर ज्यादा समय बिता रही हों। ध्यान रहे, बादलों वाले दिनों में भी UV किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं। इसलिए सनस्क्रीन का रोजाना उपयोग करें।

एलोवेरा जेल – त्वचा को ठंडक और राहत देने वाला उपाय

एलोवेरा जेल एक प्राकृतिक हीलर है जो त्वचा को ठंडक प्रदान करता है और सनबर्न से बचाता है। ऑफिस जाने से पहले इसे लगाने से त्वचा हाइड्रेटेड और शांत रहती है। यह डैमेज हुई स्किन को ठीक करने में भी सहायक होता है। प्राकृतिक एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करें जिसमें कोई कृत्रिम सुगंध या रसायन न हों। एलोवेरा में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण त्वचा की लालिमा और जलन को भी कम करते हैं।

 गुलाब जल – गर्मियों का नैचुरल टोनर

गुलाब जल को गर्मियों में एक बेहतरीन प्राकृतिक टोनर माना जाता है। यह त्वचा को तुरंत फ्रेशनेस देता है और पोर्स को टाइट करता है। गुलाब जल का उपयोग करने से त्वचा ऑयल-फ्री और मैट बनी रहती है। यह त्वचा का pH बैलेंस बनाए रखता है और अतिरिक्त तेल को नियंत्रित करता है। इसे कॉटन पैड या फेस मिस्ट के रूप में उपयोग किया जा सकता है। खालिस गुलाब जल का चुनाव करें, जिसमें कृत्रिम रंग या प्रिज़र्वेटिव न हों।

 मॉइश्चराइज़र – स्किन टाइप के अनुसार सही विकल्प चुनें

गर्मियों में भी त्वचा को मॉइश्चर की जरूरत होती है। लेकिन सही मॉइश्चराइज़र का चुनाव करना बेहद जरूरी है। ऑयली स्किन वालों के लिए जेल या वॉटर-बेस्ड मॉइश्चराइज़र बेहतर होते हैं। ड्राई स्किन के लिए क्रीम-बेस्ड मॉइश्चराइज़र उपयुक्त रहता है। कॉम्बिनेशन स्किन वालों को लाइटवेट फॉर्मूला अपनाना चाहिए। अगर मॉइश्चराइज़र में SPF भी हो, तो यह डबल प्रोटेक्शन प्रदान करता है।

 टोनर – गर्मियों में स्किन को फ्रेश और क्लीन रखने का जरिया

टोनर स्किनकेयर रूटीन का एक अहम हिस्सा है जो त्वचा को साफ, फ्रेश और ऑयल-फ्री रखता है। यह स्किन से बची हुई गंदगी और ऑयल को हटाता है।
मेकअप से पहले इसे लगाने से स्किन स्मूद बेस बनती है। Witch hazel या niacinamide युक्त टोनर गर्मियों में बेहद उपयोगी होते हैं। हमेशा अल्कोहल-फ्री टोनर का ही उपयोग करें ताकि त्वचा ड्राय न हो।

गर्मियों में ऑफिस जाने से पहले अगर आप इन 5 स्किनकेयर प्रोडक्ट्स का सही इस्तेमाल करें, तो आपकी त्वचा न सिर्फ सूरज की किरणों से सुरक्षित रहेगी, बल्कि दमकती और हेल्दी भी नजर आएगी। नियमित देखभाल से आप गर्मियों की तपन को मात दे