रसोई में मौजूद ये जादुई बीज हैं मलाइका की फिटनेस का राज, बीमारियों से रखे दूर
punjabkesari.in Sunday, Jul 12, 2020 - 06:59 PM (IST)
एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा अक्सर सोशल मीडिया पर अपने फैंस के साथ स्किन और हेल्थ से जुड़ी वीडियो शेयर करती रहती हैं। इसके साथ ही वह लोगों को खुद को फिट रखने के टिप्स भी देती हैं। हाल ही में मलाइका ने अपने फैंस को अपनी एक सीक्रेट टिप बताई है। उन्होंने सोशल मीडिया पर एक वीडियो शेयर कर बताया है कि जब वो सुबह उठती है तो कौन सा काम करती है।
मेथी दाना और जीरे के पानी से मिलते हैं कई लाभ
मलाइका ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो शेयर की है। जिसमें वह मेथी दाना और जीरा से होने वाले स्वास्थ्य लाभ के बारे में बता रही हैं। वह बताती हैं, ''रात को एक ग्लास पानी में मेथी के बीज यानि मेथी दाना और जीरा भिगो कर रख दें। सुबह उठते ही पानी को छानकर पीएं। मेथी दाने और जीरे का पानी शरीर से विषेले पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है और साथ ही पाचन संबंधी समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है।''
मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद
इसके वीडियो के साथ ही मलाइका ने कैप्शन में लिखा, ''ये जादूई बीज हैं जो आपकी रसोई में होते हैं। आपको बस उनके जादू को अनलॉक करके अंतर देखने की जरूरत है। मेथी के बीज (मेथी दाना) और जीरा (जीरा) में आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और आंतों को भरने वाले गुण होते हैं। रात भर पानी में भिगोने और सुबह इसे पीने से आपके शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलती है। यह आपको पाचन समस्याओं से लड़ने में भी मदद करता है। मेथी के बीज मधुमेह रोगियों के लिए भी एक बेहतरीन उपाय है।''
इसके अलावा मलाइका ने कमेंट में पूछे गए सवालों के जवाब भी दिए हैं। इससे पहले भी मलाइका कई हेल्थ सीक्रेटस अपने फैंस के साथ शेयर किए हैं।
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