कैसे वायु प्रदूषण कई फेफड़ों की बीमारी को जन्म दे रहा है?

 इस कोविड-19 महामारी ने स्वस्थ फेफड़ों और श्वसन प्रणाली से संबंधित रोगों के महत्व के लिए हमारी आंखें खोल दी हैं ।जब हम गंदी हवा में सांस लेते हैं, तो हम वायु प्रदूषण को अपने फेफड़ों में गहराई तक ले जाते हैं, इसलिए इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि वायु प्रदूषण श्वसनपथ (Respiratory system)को गंभीर नुकसान पहुंचाता है। वायु प्रदूषण का जोखिम अस्थमा के नए मामलों को ट्रिगर कर सकता है, साथ ही साथ पहले से मौजूद सांस की बीमारी को बढ़ा सकता है , या फिर वह बीमारी बदतर हो सकती है और फेफड़ों के कैंसर, पुरानी प्रतिरोधी फुंफ्फुसीय रोग और वात स्फीति सहित पुरानी बीमारियों को विकास होने में बढ़ावा मिलेगा। 

फैफड़ों पर क्या पड़ता है असर?

वायु प्रदूषण भी फेफड़ों के विकास को नकारात्मक और महत्वपूर्ण रूप से नुकसान पहुंचाते हैं जिससे जीवन में बाद में फेफड़ों के रोगों के विकास के लिए एक अतिरिक्त जोखिम का कारक बन जाता है। दुनिया भर में किए गए कई अध्ययनों में यह एक सामान्य अवलोकन रहा है कि परिवेशी वायु में वायु प्रदूषण के साथ-साथ बाहरी वायु प्रदूषण के कारण कई प्रकार के फेफड़ों की बीमारी विकसित होने का जोखिम दोगुना हो जाता है। संसर्ग होने के बाद ये वायु प्रदूषण श्वसनपथ में हमलावर रोग जन को हानि पहुंचती है और प्रतिरक्षा जीवों को कमजोर बनाती है। हमारे वायुमार्ग में जीवों के खिलाफ प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के लिए विशेष प्रकार की कोशिकाएं होती हैं। उनमें से एक, वायुकोशीय थैली को अस्तर करने वाली उपकला कोशिकाएं बाहरी लुप्त होने वाले पिंडों के जवाब में साइटोकिन्स और रेडिकल्स को स्रावित करने में समाविष्ट हैं। ये आक्रमण के स्थल पर मैक्रोफेज और फागोसाइट्स जैसी अग्रेसिव कोशिकाओं को तैयार करने के लिए जिम्मेदार हैं, जो इन बाहरी जीवों को खाते और पचाते हैं। हालांकि, वायु प्रदूषण का उच्चस्तर श्वसनपथ के इस सबंधी और निस्पंदन तंत्र में हानि पहुंचा सकता है, इसलिए उन व्यक्तियों में तीव्र निचलेश्वसन संक्रमण के विकास का जोखिम बढ़ जाता है जो पर्यावरण वायु प्रदूषण के लगातार संपर्क में आते हैं। इसके अलावा, म्यूको-सिलिअरी उपकरण और सेलुलर प्रतिरक्षा सुरक्षा को भी नाइट्रोजन डाइऑक्साइड द्वारा काफी कम दिखाया गया है जोकि प्रदूषित हवा में अक्सर देखा जाने वाला प्रमुख घटक है। इस प्रकार वायु प्रदूषण कई प्रकार के फेफड़ों की बीमारी को जन्म दे सकता है।

वायु प्रदूषण कैसे स्वास्थ्य को प्रभावित करता है?

जबकि वायु प्रदूषण हमारे स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है और इस प्रकार हमारी दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों को बदल सकता है, इसे पूरी तरह से बंद नहीं करना चाहिए। उदाहरण के लिए, व्यायाम अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने का एक उत्कृष्ट साधन है और वायु गुणवत्ता की चिंताओं के कारण इसे पूरी तरह से त्याग नहीं किया जाना चाहिए। इसके बजाय, अपने क्षेत्र में लगातार आधार परवायु गुणवत्ता सूचकांक (AQI )की समीक्षा करके तथ्यों का पालन करना महत्वपूर्ण होगा।   

कैसे करें इससे बचाव?

आपको यह जानने की आवश्यकता है कि, क्या आपके क्षेत्र में हवा की गुणवत्ता व्यायाम करने के लिए पर्याप्त है। यदि ऐसा नहीं है, तो आप अपने सत्र को दूसरे दिन के लिए स्थगित कर सकते हैं,  अपने एक्सरसाइज की तीव्रता या अवधि को कम कर सकते हैं या इनडोर व्यायाम विकल्पों पर गौर करें, जैसे फिटनेस क्लास लेना या जिम ज्वाइन करना। अन्य गतिविधियों के लिए,  आप अपने काम के लिए चलने या व्यक्तिगत सुरक्षा उपकरण (पीपीई) पहनने के लिए  विभिन्न मार्गों का अवलंब कर सकते  हैं।

( डॉ. हरीश चाफले, ग्लोबल हॉस्पिटल, परेल मुंबई में पल्मोनोलॉजी और क्रिटिकल केयर में वरिष्ठ सलाहकार)