C-Section के बाद टांके खराब ना हो, इसलिए ये सावधानियां जरूर बरतें

नारी डेस्क: सी-सेक्शन (सिजेरियन सेक्शन) डिलीवरी एक सर्जिकल प्रक्रिया है जिसमें शिशु को मां के पेट और गर्भाशय के चीरे के माध्यम से जन्म दिया जाता है। यह प्रक्रिया तब की जाती है जब सामान्य (वजाइनल) प्रसव सुरक्षित नहीं होता है या संभव नहीं होता है। यह एक प्रकार का ऑपरेशन है जो महिलाओं के लिए जनन द्वार के द्वारा बच्चे को पैदा करने में मदद करता है जब नॉर्मल डिलीवरी नहीं हो सकती। इस प्रक्रिया के बाद महिलाओं को अपने शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य की खास देखभाल की आवश्यकता होती है। यह ऑपरेशन बच्चे को सुरक्षित तरीके से पैदा करने में मदद करता है, लेकिन इसके बाद देखभाल महत्वपूर्ण होती है ताकि मां शीघ्र फिटनेस प्राप्त कर सके।

सी-सेक्शन डिलीवरी विभिन्न कारणों से की जा सकती है, जिनमें शामिल हैं...

तुरंत सर्जरी के बाद देखभाल

आराम करें: अपने शरीर को ठीक होने का समय दें और किसी भी तरह के श्रमसाध्य कार्य से बचें।

दर्द प्रबंधन: अपने डॉक्टर की सलाह के अनुसार दर्द निवारक दवाएं लें, जो प्रिस्क्रिप्शन या ओवर-द-काउंटर हो सकती हैं।

घाव की देखभाल: चीरे वाले स्थान को साफ और सूखा रखें। अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के निर्देशों के अनुसार घाव को साफ करें और पट्टी बदलें।

संक्रमण पर नजर रखें: संक्रमण के लक्षणों जैसे कि चीरे वाले स्थान पर अत्यधिक लालिमा, सूजन, गर्माहट या डिस्चार्ज की जांच करें। यदि इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दें तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

भारी वजन न उठाएं: पहले कुछ हफ्तों के दौरान अपने बच्चे से अधिक वजन न उठाएं।

नियमित चलना: हल्का चलना रक्त संचार को बेहतर बना सकता है और रक्त के थक्के बनने से रोक सकता है। धीरे-धीरे गतिविधि बढ़ाएं।

पेट को सहारा दें: खांसते या हंसते समय अपने पेट को तकिए या तौलिए से सहारा दें ताकि चीरे पर दबाव न पड़े।

हाइड्रेटेड रहें और अच्छा खाएं: पर्याप्त पानी पिएं और संतुलित आहार लें ताकि जल्दी ठीक हो सकें।

दीर्घकालिक देखभाल

फॉलो-अप अपॉइंटमेंट्स: अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ सभी निर्धारित फॉलो-अप अपॉइंटमेंट्स पर जाएं।
सामान्य गतिविधियों में धीरे-धीरे वापसी करें: धीरे-धीरे सामान्य गतिविधियों में वापस लौटें, और भारी व्यायाम और उठाने से बचें जब तक कि आपका डॉक्टर अनुमति न दे।

पेल्विक फ्लोर व्यायाम: अपने डॉक्टर की अनुमति के बाद पेल्विक फ्लोर व्यायाम (जैसे केगेल्स) करने पर विचार करें।
भावनात्मक स्वास्थ्य: उदासी या अवसाद की भावनाओं का अनुभव होने पर सहायता प्राप्त करें। प्रसवोत्तर अवसाद सामान्य है और इसका इलाज संभव है।

सावधानियां

ड्राइविंग से बचें:

जब तक आप दर्द निवारक दवाएं ले रहे हों जो आपके निर्णय को प्रभावित कर सकती हैं और अचानक हरकतें करने में असहज महसूस करते हैं, तब तक ड्राइव न करें।

बाथ या स्विमिंग से बचें:

अपने डॉक्टर की अनुमति तक बाथ, स्विमिंग पूल और हॉट टब से बचें, आमतौर पर तब तक जब तक चीरा पूरी तरह से ठीक न हो जाए।

जटिलताओं पर नजर रखें:

बुखार, अत्यधिक दर्द, भारी रक्तस्राव या पेशाब में कठिनाई जैसे जटिलताओं के लक्षणों पर ध्यान दें।

यौन संबंध से बचें:

अपने डॉक्टर की सलाह तक यौन संबंध से बचें, आमतौर पर प्रसव के छह सप्ताह बाद।

घाव की देखभाल:

एक बार चीरा ठीक हो जाने पर, विटामिन ई या अन्य अनुशंसित क्रीम से धीरे-धीरे घाव की मालिश करें ताकि निशान कम हो।

भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य

सहायता प्राप्त करें: परिवार, दोस्तों या पेशेवर देखभालकर्ताओं से मदद मांगने में संकोच न करें।

सपोर्ट ग्रुप में शामिल हों:

नई माताओं के लिए सपोर्ट ग्रुप में शामिल होने पर विचार करें, विशेष रूप से उन माताओं के लिए जिन्होंने सी-सेक्शन कराया है, ताकि अनुभव साझा कर सकें और सलाह प्राप्त कर सकें।

याद रखें, हर महिला का ठीक होने का अनुभव अलग होता है। हमेशा अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता की सलाह का पालन करें और किसी भी चिंता या सवाल के लिए उनसे संपर्क करें।