वरदान से कम नहीं अदरक की कॉफी! पाचन तंत्र से लेकर इम्यूनिटी तक को करती है स्ट्रांग

आपने अदरक वाली चाय की चुस्की तो खूब ली होगी, लेकिन क्या आपने कभी अदरक वाली कॉफी पी है। बता दें कि कई बार कॉफी के शौकीव लोग कॉफी में अदरक डालते हैं। वहीं कई लोगों को ये सही नहीं लगता, आइए आपको बताते हैं कॉफी में अदरक डालना सेहत के लिए अच्छा है या नहीं...

क्या कॉफी में अदरक डालना सही है

अगर आप अदरक वाली कॉफी पी रहे हैं तो इसे हेल्थ के लिए बेनिफिशियल बताया जाता है। रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी  को स्ट्रॉन्ग बनाने में अदरक वाली कॉफी काफी फायदेमंद मानी जाती है।  अदरक गुणों से भरपूर है. सब्जी, काढ़ा या चाय में इसका इस्तेमाल किया जाता है। अदरक वाली चाय पीने से सर्दी-खांसी से राहत मलिती है। इसी तरह अगर आप अपनी कॉफी में अदरक डालते हैं तो यह फायदेमंद होता है। अदरक वाली कॉफी में  एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाया जाता है, जिससे सेहत को कई तरह से फायदा पहुंचता है. इसे पीने से इम्यूनिटी मजबूत होती है और आप बीमारियों से सेफ रहते हैं। तो आगे से जब भी आप कॉफी में अदरक डालने जाएं तो कंफ्यूज न हो, क्योंकि हेल्थ एक्सपर्ट भी सेहत के लिए इसे फायदेमंद बताते हैं।

अदरक वाली कॉफी पीने के फायदे

पाचन तंत्र में सुधार होता है
वजन घटाने में मददगार है
सूजन को कम करने में कारगर
सर्दी-खांसी से छुटकारा दिला सकता है

अदरक वाली कॉफी कैसे बनाएं

सामग्री

अदरक- 2 टुकड़े
अदरक पाउडर- 1/2 छोटा चम्मच
काली मिर्च- 1/4 चम्मच
साबुत इलायची- 3-4
दालचीनी- 1 स्टिक
तुलसी पत्तियां- 4-5
कॉफी पाउडर- 1 चम्मच
पानी- 2 कप
गुड़- 2 चम्मच
दूध- ऑप्शनल

विधि

1. अदरक वाली कॉफी बनाने के लिए सबसे पहले सभी चीजों को मिलाकर 5 मिनट तक मीडियम आंच पर उबाल लें।
2. अब इसे कुछ देर के लिए ऐसे ही छोड़ दें।
3. आपकी अदरक वाली कॉफी तैयार है।
4. इस छानकर सर्व करें।