देर से मां बनने के क्या है फायदे? जानिए बच्चा पैदा करने की सबसे सही उम्र के बारे में

नारी डेस्क: तकनीकी तौर पर, महिलाएं प्यूबर्टी (किशोरावस्था) से लेकर जब उन्हें पहली बार पीरियड्स आते हैं और मेनोपॉज (रजोनिवृत्ति) तक जब पीरियड्स आना बंद हो जाते हैं तब तक गर्भवती हो सकती हैं और बच्चे पैदा कर सकती हैं। एक आम महिला के बच्चे पैदा करने की उम्र 12 से 51 साल के बीच होती है। जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, महिलाओं कह फर्टिलिटी (प्रजनन क्षमता) स्वाभाविक रूप से कम होती जाती है, जिससे  गर्भधारण करना मुश्किल हो सकता है और बाद में परिवार शुरू करने से प्रेग्नेंसी में होने वाली दिक्कतों का खतरा भी बढ़ सकता है

गर्भवती होने की ये है सही उम्र

विशेषज्ञों का कहना है कि गर्भवती होने का सबसे अच्छा समय  20s के आखिर और 30s की शुरुआत के बीच होता है। यह उम्र का दायरा आपके और आपके बच्चे, दोनों के लिए सबसे अच्छे नतीजों से जुड़ा है। एक स्टडी में पहले बच्चे को जन्म देने के लिए सबसे सही उम्र 30.5 साल बताई गई है। गर्भवती होने का फ़ैसला लेते समय आपकी उम्र सिर्फ़ एक पहलू है जिस पर आपको सोचना चाहिए। आपको परिवार शुरू करने के लिए अपनी भावनात्मक और आर्थिक तैयारी पर भी विचार करना होगा। यह सही समय हर महिला के लिए अलग-अलग होता है।

उम्र का फर्टिलिटी पर क्या पड़ता है असर ?

महिलाएं अपने साथ ही अपने जीवन भर के लिए सारे अंडे लेकर पैदा होती हैं  लगभग 20 लाख अंडे। सालों के साथ-साथ आपके अंडों की संख्या धीरे-धीरे कम होती जाती है। 37 साल की उम्र तक लगभग 25,000 अंडे बचे होंते हैं। 51 साल की उम्र तक सिर्फ़ 1,000 अंडे रह जाते हैं। यह सुनने में अभी भी बहुत सारे अंडे लग सकते हैं, लेकिन जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है अंडों की क्वालिटी भी कम होती जाती है। जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है,  ऐसी बीमारियाँ होने का खतरा भी बढ़ जाता है जो फर्टिलिटी पर बुरा असर डाल सकती हैं, जैसे एंडोमेट्रियोसिस और ट्यूबल डिजीज। इन वजहों से, लगभग 32 साल की उम्र से फर्टिलिटी धीरे-धीरे कम होने लगती है। 35 से 37 साल की उम्र के बीच, फर्टिलिटी और तेज़ी से कम होने लगती है।

जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, महिलाओं के  प्रेग्नेंट होने की संभावना कम होती जाती है। तीन महीने की कोशिश के बाद, आपके अगले साइकिल में प्रेग्नेंट होने की संभावनाएं ये हैं:

25 साल की उम्र में 18 प्रतिशत
30 साल की उम्र में 16 प्रतिशत
35 साल की उम्र में 12 प्रतिशत
40 साल की उम्र में 7 प्रतिशत

कुछ और वजहें भी  प्रेग्नेंट होने की संभावनाओं को कम कर सकती हैं, जिनमें शामिल हैं स्मोकिंग, कैंसर का इलाज, जैसे रेडिएशन और कीमोथेरेपी, पेल्विक इंफेक्शन। 

परिवार शुरू करने में देरी करने के फ़ायदे

परिवार शुरू करने के लिए इंतज़ार करने के कुछ फ़ायदे हो सकते हैं। आपके पास पैसे बचाने, अपने रिश्ते को मज़बूत बनाने और अपने बच्चे के लिए आर्थिक रूप से ज़्यादा सुरक्षित होने के लिए ज़्यादा समय होगा। प्रेग्नेंसी में देरी करने के आपके लिए भी कुछ फ़ायदे हो सकते हैं। 2012 के एक अध्ययन से पता चला कि जिन महिलाओं ने अपने आखिरी या इकलौते बच्चे को 40 साल या उससे ज़्यादा उम्र में जन्म दिया, उनमें गर्भाशय के कैंसर का खतरा कम था।

कम उम्र में बच्चे पैदा करने के फ़ायदे

कम उम्र में मां बनना महिला और बच्चे की सेहत के लिए ज़्यादा फ़ायदेमंद होता है। 20 की उम्र के आखिर या 30 की उम्र की शुरुआत में  गर्भधारण की संभावना बढ़ जाती है। इस दौरान प्रेग्नेंट होने से प्रेग्नेंसी में होने वाली दिक्कतों का खतरा भी कम हो जाता है। अगर आप बच्चा पैदा करने की कोशिश शुरू करने के लिए तैयार हैं, तो माता-पिता बनने के सपने को सच करने में मदद के लिए आप कुछ चीज़ें कर सकते हैं जैसे- वजन सही रखें, धूम्रपान छोड़ दें, अपने खान-पान पर ध्यान दें, कैफीन और शराब का सेवन सीमित करें।