बुखार तो ठीक हो गया, लेकिन सीने में भारीपन क्यों? इन लक्षणों को बिल्कुल न करें इग्नोर

 नारी डेस्क;'   बुखार अक्सर शरीर में किसी संक्रमण के खिलाफ होने वाली प्रतिक्रिया का हिस्सा होता है। वायरल इंफेक्शन या फ्लू जैसी समस्या में कुछ दिनों तक बुखार रहने के बाद आराम और इलाज से तबीयत बेहतर होने लगती है। लेकिन बुखार उतरने के बाद भी अगर सीने में जकड़न, भारीपन, लगातार खांसी या सांस लेने में परेशानी बनी हुई है, तो इसे सिर्फ बीमारी के बाद की कमजोरी मानकर छोड़ देना ठीक नहीं है। ऐसे लक्षण कई अलग-अलग वजहों से हो सकते हैं। कुछ मामलों में संक्रमण के बाद सांस की नलियों या फेफड़ों में सूजन और बलगम कुछ समय तक बना रह सकता है। इसकी वजह से सीने में भारीपन, खांसी या सांस लेने में असहजता महसूस हो सकती है। हालांकि, लगातार बने रहने वाले या बढ़ते लक्षणों की वजह जानने के लिए डॉक्टर की सलाह जरूरी हो सकती है।

बुखार के बाद सीने में जकड़न क्यों हो सकती है

वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण का असर सिर्फ बुखार तक सीमित नहीं रहता। कई बार संक्रमण खत्म होने के बाद भी श्वसन तंत्र में हुई सूजन पूरी तरह ठीक होने में समय लेती है। इस दौरान खांसी, सीने में जकड़न या सांस लेने में परेशानी महसूस हो सकती है। कुछ लोगों में संक्रमण के बाद ब्रोंकाइटिस जैसी समस्या हो सकती है, जबकि कुछ मामलों में फेफड़ों में संक्रमण यानी निमोनिया भी हो सकता है। इसलिए अगर लक्षण लगातार बने हुए हैं या धीरे-धीरे बढ़ रहे हैं, तो खुद से बीमारी का अंदाजा लगाने के बजाय मेडिकल सलाह लेना बेहतर है।

कब निमोनिया का हो सकता है संकेत

फ्लू या किसी अन्य श्वसन संक्रमण के बाद अगर खांसी लगातार बढ़ रही है, सांस लेने में तकलीफ हो रही है या बुखार दोबारा लौट आया है, तो इसे गंभीरता से लेना चाहिए। कुछ मामलों में ये निमोनिया की ओर इशारा कर सकते हैं। खासकर अगर सामान्य काम करने या थोड़ी दूर चलने पर भी पहले की तुलना में ज्यादा सांस फूलने लगे, सीने में दर्द या भारीपन महसूस हो या शरीर में कमजोरी बढ़ती जाए, तो डॉक्टर से जांच करवाने में देरी नहीं करनी चाहिए।

इन लक्षणों को बिल्कुल नजरअंदाज न करें

सीने में जकड़न के साथ अगर सांस लेने में बहुत ज्यादा परेशानी हो रही है, तेज या लगातार सीने में दर्द है, होंठ या चेहरा नीला पड़ रहा है, बेहोशी या बहुत ज्यादा कमजोरी महसूस हो रही है, तो तुरंत मेडिकल मदद लेनी चाहिए। इसी तरह खांसी के साथ खून आना, बुखार ठीक होने के बाद फिर से तेज बुखार आ जाना या सांस की तकलीफ का लगातार बढ़ते जाना भी ऐसे संकेत हैं जिन पर तुरंत ध्यान देना जरूरी है। ऐसी स्थिति में घर पर इंतजार करने के बजाय डॉक्टर या नजदीकी अस्पताल से संपर्क करना बेहतर है।

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रिकवरी के दौरान किन बातों का रखें ध्यान

बीमारी से ठीक होने के दौरान शरीर को पर्याप्त आराम देना जरूरी है। पर्याप्त पानी और दूसरे तरल पदार्थ लेते रहें और ऐसा संतुलित भोजन करें जिससे शरीर को जरूरी पोषक तत्व मिल सकें। जब तक शरीर पूरी तरह ठीक महसूस न करे, तब तक जरूरत से ज्यादा मेहनत या बहुत अधिक शारीरिक गतिविधि करने से बचना बेहतर है। बुखार या संक्रमण के बाद कमजोरी महसूस होना कुछ समय तक सामान्य हो सकता है, लेकिन लक्षणों को लगातार नजरअंदाज करना सही नहीं है। खासकर सीने और सांस से जुड़े लक्षणों में थोड़ी सावधानी रखना जरूरी है।

बिना सलाह के एंटीबायोटिक या स्टेरॉयड न लें

बुखार या खांसी के बाद कई लोग अपने स्तर पर एंटीबायोटिक या स्टेरॉयड जैसी दवाएं लेना शुरू कर देते हैं। ऐसा करने से बचना चाहिए। हर संक्रमण में एंटीबायोटिक की जरूरत नहीं होती और गलत दवा या गलत मात्रा नुकसान भी पहुंचा सकती है। अगर सीने की जकड़न या सांस से जुड़ी परेशानी बनी हुई है, तो डॉक्टर जांच के बाद ही यह तय कर सकते हैं कि किसी दवा या आगे की जांच की जरूरत है या नहीं।

तनाव कम करें और शरीर को समय दें

बीमारी के बाद पूरी तरह सामान्य होने में थोड़ा समय लग सकता है। काम का दबाव और लगातार तनाव भी शरीर की रिकवरी को प्रभावित कर सकता है। इसलिए पर्याप्त नींद और आराम के साथ अपनी दिनचर्या को धीरे-धीरे सामान्य करना बेहतर रहता है। हल्की शारीरिक गतिविधि तभी शुरू करें जब आप इसके लिए पर्याप्त ठीक महसूस कर रहे हों। अगर गतिविधि के दौरान सांस फूलने, सीने में दर्द या जकड़न जैसे लक्षण बढ़ते हैं, तो गतिविधि रोककर डॉक्टर से सलाह लें। बुखार उतर जाना हमेशा इस बात का संकेत नहीं होता कि शरीर पूरी तरह संक्रमण से उबर चुका है। अगर इसके बाद भी सीने में जकड़न, लगातार खांसी या सांस लेने में परेशानी बनी रहती है, खासकर अगर लक्षण बढ़ रहे हों, तो इसे सामान्य कमजोरी मानकर टालने के बजाय चिकित्सकीय सलाह लेना ज्यादा सुरक्षित है।