दीपिका से श्रद्धा तक: जानिए स्किन सीक्रेट्स जो हर महिला को बना सकते हैं बेदाग और दमकता हुआ

नारी डेस्क: बॉलीवुड की अभिनेत्रियां चाहे फिल्मी परदे पर नजर आएं या बिना मेकअप के कैमरे में कैद हों, उनकी स्किन हमेशा ताजगी से भरी और ग्लोइंग नज़र आती है। लेकिन ये चमक केवल कैमरे या महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स की देन नहीं होती, बल्कि इसके पीछे होता है रोज़ का अनुशासित स्किन केयर रूटीन, घरेलू नुस्खों की समझ और अपने शरीर के प्रति संवेदनशीलता। चलिए जानते हैं दीपिका पादुकोण, श्रद्धा कपूर, आलिया भट्ट, करीना कपूर और जाह्नवी कपूर की स्किन केयर आदतें, जो आप भी अपनी रोज़मर्रा की ज़िंदगी में अपनाकर पा सकती हैं ग्लोइंग स्किन।

दीपिका पादुकोण

दीपिका पादुकोण की त्वचा जितनी साफ और शांत लगती है, उसकी देखभाल उतनी ही साधारण लेकिन अनुशासित है। वे मानती हैं कि स्किन को ग्लोइंग बनाए रखने के लिए महंगे प्रोडक्ट्स की नहीं बल्कि नियमित और सरल देखभाल की जरूरत होती है। वे दिन में दो बार चेहरा साफ करती हैं और लाइटवेट मॉइश्चराइज़र के साथ साथ सनस्क्रीन का इस्तेमाल करती हैं। इसके अलावा वे मीठे से दूरी बनाए रखती हैं और खूब पानी पीती हैं, जिससे स्किन अंदर से हाइड्रेट और साफ बनी रहती है। उनका सिंपल स्किन मंत्र है स्किन को क्लीन रखें, टोन करें और मॉइश्चराइज करना न भूलें।

 श्रद्धा कपूर

श्रद्धा कपूर का सौंदर्य प्राकृतिक और देसी नुस्खों से संवरता है। वे कैमिकल से दूर रहकर घरेलू उपायों पर भरोसा करती हैं। एलोवेरा जेल, गुलाब जल, मुल्तानी मिट्टी और नीम का फेस पैक उनकी स्किन रूटीन का अहम हिस्सा हैं। साथ ही, टमाटर के रस का प्रयोग करके वे अपनी त्वचा को ताजगी देती हैं। उनकी सुंदरता केवल बाहरी नहीं, बल्कि वे योग और संतुलित आहार से अपनी स्किन को अंदर से भी पोषण देती हैं। श्रद्धा मानती हैं कि स्किन को जितना कम केमिकल्स से छेड़ा जाए, उतनी ही वो स्वाभाविक रूप से दमकती है।

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आलिया भट्ट

आलिया भट्ट की त्वचा हमेशा फ्रेश और ब्रेकआउट-फ्री नजर आती है और इसका बड़ा कारण है  पानी और शुद्धता। वे अपनी त्वचा को हाइड्रेट रखने में सबसे ज्यादा यकीन करती हैं। नारियल पानी पीना, हाइड्रेटिंग फेस मिस्ट का उपयोग करना और कम से कम मेकअप करना उनकी दिनचर्या में शामिल है। आलिया मेकअप के बाद उसे पूरी तरह साफ किए बिना नहीं सोतीं और हफ्ते में एक बार अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट भी करती हैं। उनका सौंदर्य मंत्र है त्वचा को सांस लेने दें और उसे हर दिन साफ रखें।

 करीना कपूर खान

करीना कपूर खान की स्किन हमेशा क्लासिक और सजीव नज़र आती है, जिसका श्रेय जाता है उनके पुराने लेकिन असरदार सौंदर्य नियमों को। वे हफ्ते में एक बार फेस ऑयल से स्किन की मालिश करती हैं और बेसन-दही से बना फेस पैक लगाती हैं। करीना के लिए सौंदर्य सिर्फ स्किन केयर तक सीमित नहीं है  वे नींद को भी खूबसूरती की कुंजी मानती हैं। उनका कहना है कि सात से आठ घंटे की अच्छी नींद और तनावमुक्त जीवन ही त्वचा को असली चमक देते हैं।

 जाह्नवी कपूर

जाह्नवी कपूर का स्किनकेयर रूटीन परंपरा और आधुनिकता का सुंदर मेल है। वे जहां एक ओर सैलिसिलिक एसिड जैसे मॉडर्न स्किन प्रोडक्ट्स का उपयोग करती हैं, वहीं हल्दी और दूध से बना दादी का नुस्खा भी उनकी दिनचर्या में शामिल रहता है। हफ्ते में दो बार फेस मास्क लगाना और रेगुलर वर्कआउट करना उनकी स्किन को ना सिर्फ साफ बल्कि दमकता हुआ बनाए रखता है। जाह्नवी मानती हैं कि साफ त्वचा और पसीना यानी पसीने के ज़रिए शरीर से विषैले तत्वों का बाहर निकलना  त्वचा के लिए संजीवनी है।

आप कैसे अपना सकती हैं ये सेलिब्रिटी स्किन केयर रूटीन?

इन सभी अभिनेत्रियों की सुंदरता के पीछे एक बात कॉमन है निरंतरता। कोई भी उपाय तभी असर करता है जब आप उसे नियमित रूप से अपनाती हैं। सबसे पहले अपनी स्किन टाइप को पहचानें। उसके अनुसार एक सरल रूटीन बनाएं जिसमें क्लींज़िंग, मॉइश्चराइज़िंग और सन प्रोटेक्शन शामिल हो। महंगे प्रोडक्ट्स की जरूरत नहीं, घर की चीज़ों से भी सुंदरता निखारी जा सकती है। साथ ही, खूब पानी पीना, सात से आठ घंटे की नींद लेना और संतुलित आहार से आप भी पा सकती हैं वो चमक, जो अब तक आपको सिर्फ पर्दे पर दिखती थी।

हर महिला खूबसूरत होती है बस उसे अपनी त्वचा और आत्मा, दोनों की देखभाल करना आना चाहिए। दीपिका, करीना या श्रद्धा की तरह दिखना मुश्किल नहीं, अगर आप खुद पर भरोसा करें और अपने लिए हर दिन थोड़ा-सा समय निकालें।