जानिए कैसे बॉलीवुड और टीवी सेलेब्स डायबिटीज के बावजूद स्वस्थ जीवन जी रहे हैं!

नारी डेस्क: आज वर्ल्ड डायबिटीज डे है, जो डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारी के बारे में जागरूकता फैलाने के लिए मनाया जाता है। डायबिटीज तब होता है जब शरीर इंसुलिन का सही मात्रा में उत्पादन नहीं कर पाता। इससे शरीर के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर गहरा असर पड़ता है। इस बीमारी से जूझने वाले लोगों को रोजाना कई चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। लेकिन, बॉलीवुड और टीवी जगत में ऐसे कई सेलेब्स हैं जिन्होंने इस बीमारी का डटकर मुकाबला किया है। आइए जानते हैं इन सितारों के बारे में और जानें कैसे वे इस बीमारी से जूझते हुए अपनी लाइफस्टाइल को बेहतर बनाए हुए हैं।

सोनम कपूर

बॉलीवुड एक्ट्रेस सोनम कपूर को 17 साल की उम्र में ही टाइप-1 डायबिटीज का पता चला था। हालांकि, वह अपनी बिजी लाइफ के बावजूद इस बीमारी को नियंत्रण में रखती हैं। सोनम हेल्दी डाइट, रेगुलर एक्सरसाइज और स्विमिंग जैसी शारीरिक गतिविधियों को अपने जीवन का हिस्सा बनाकर डायबिटीज को मैनेज करती हैं।

सामंथा रुथ

साउथ फिल्म इंडस्ट्री की एक्ट्रेस सामंथा रुथ भी डायबिटीज से जूझ रही हैं। 2013 में उन्होंने खुद इस बात का खुलासा किया था। सामंथा हेल्दी डाइट और रेग्यूलर एक्सरसाइज करके और अपने डायबिटीज के लक्षणों पर नजर रखकर इस बीमारी से लड़ाई लड़ रही हैं।

सुधा चंद्रन

दिग्गज अभिनेत्री और डांसर सुधा चंद्रन की जर्नी बहुत इंस्पायरिंग रही है। उन्होंने भी खुलासा किया था कि उन्हें डायबिटीज है। सुधा ने अपनी लाइफस्टाइल में बदलाव करके और हेल्दी डाइट अपनाकर इस बीमारी को कंट्रोल किया है।

कमल हासन

साउथ के सुपरस्टार कमल हासन को भी टाइप-1 डायबिटीज है। वह जिम वर्कआउट, योगा और शराब से परहेज करके अपनी डायबिटीज को मैनेज रखते हैं। कमल हासन अपनी डाइट और फिटनेस पर खास ध्यान देते हैं।

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गौरव कपूर

टीवी पर्सनैलिटी गौरव कपूर को 22 साल की उम्र में डायबिटीज का पता चला था। वह अपनी डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए अपने लाइफस्टाइल में कई बदलावों को अपनाते हैं। गौरव घर का बना खाना खाते हैं और रेग्यूलर एक्सरसाइज करते हैं।

फवाद खान

पाकिस्तानी अभिनेता फवाद खान 17 साल की उम्र से टाइप-1 डायबिटीज से जूझ रहे हैं। उनकी बीमारी एक ऑटोइम्यून डिसऑर्डर के कारण हुई थी। फवाद खान अपनी डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए लाइफस्टाइल में बदलाव करते हैं और इंसुलिन लेते हैं।

निक जोनास

हॉलीवुड के सिंगर और एक्टर निक जोनास को केवल 13 साल की उम्र में टाइप-1 डायबिटीज का पता चला था। वह हेल्दी डाइट और रेग्यूलर ग्लूकोज मॉनिटरिंग सिस्टम का इस्तेमाल करके अपनी बीमारी को नियंत्रण में रखते हैं।

कैसे इन सेलेब्स ने डायबिटीज को मात दी

ये सभी सेलेब्स अपने संघर्ष के जरिए यह दिखा रहे हैं कि अगर सही डाइट, एक्सरसाइज और जीवनशैली में सुधार किया जाए, तो डायबिटीज को मैनेज करना संभव है। इन सितारों की जर्नी हमें यह सिखाती है कि मानसिक दृढ़ता और स्वस्थ आदतों के साथ किसी भी बीमारी का सामना किया जा सकता है।

वर्ल्ड डायबिटीज डे के इस मौके पर इन सेलेब्स की जर्नी से प्रेरणा लेते हुए हम भी अपनी लाइफस्टाइल को सुधार सकते हैं।