सिर्फ सब्जी ही नहीं सेहत के लिए भी फायदेमंद है टिंडे

बेबी पंपकिन और एप्पल गॉर्ड के नाम से जाना जानें वाला गोल-मटोल टिंडा सिर्फ एक सब्जी के रुप में ही नहीं ब्लकि इसका सेवन करने से हमारे स्वास्थ्य के लिए भी काफी लाभकारी हैं । वैसे तो लोग इस सब्जी को खाना ज्यादा पंसद नहीं करते लेकिन इसको खाने से हमें कई रोगों से निजात मिलती हैं ।

- कोलेस्ट्रॉल लेवल कम करने में फायदेमंद
टिंडे का या इसके रस का सेवन करने से कोलेस्ट्राल लेवल कम हो जाता हैं और हाई ब्लड प्रेशर वाले रोगियों के लिए इसका सेवन करना फायदंमेद साबित होता हैं ।

- वजन कम करने में फायदेमंद
टिंडे में पानी की मात्रा ज्यादा होने के कारण मोटापा कम करने में सहायता मिलती हैं और हर सुबह इसका जूस पीने से वजन कंट्रोल करने में सहायता मिलती हैं ।

- पाचन क्रिया तंदरुस्त रखने में मददगार
टिंडे की सब्जी या इसके रस का सेवन करने से पेट संबंधित बीमारियों से राहत मिलती हैं जैसे पेट में एसिडिटी बनने की समस्या ,पेट में भारीपन महसूस होना ,कब्ज जैसी सभी बीमारियों से राहत दिलाने में मदद करता हैं ।

- कैंसर जैसी बीमारी से राहत
टिंडे में एेसे एंटीऑक्सीडेंट्स पाएं जाते हैं जो हमें कैंसर जैसी भयानक बीमारी से राहत दिलाने में मदद करते हैं। महिलाओं के लिए भी इसका सेवन करना फायदेमंद साबित होता हैं, महिलाओं को होने वाले ब्रेस्ट और प्रोटेस्ट कैंसर से भी राहत दिलाने में मदद करता हैं ।

- चेहरे के लिए फायदेमंद
टिंडे में एेसे एंटी एजिंग तत्त्व पाएं जाते हैं जो हमारी चेहरे पर पड़ने वाले दाग-धब्बों और झुर्रियों से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं और साथ ही बुढ़ापे के कारण चेहरे पर पड़ने वाली बारीक लाइनों से राहत पाई जा सकती है ।

- दिल का दोस्त
टिंडे की सब्जी या इसके रस का सेवन करने से दिल की बीमारियों का खतरा कम हो जाता हैं ।

- बुखार होने पर करें इसका सेवन
टिंडे खाने से हमारे शरीर को कई रोगों से छुटकारा मिलता है ,शरीर में मौजूद रक्त को साफ करने में भी मदद करता है और साथ ही बुखार होने पर इसका सेवन करना फायदेमंद साबित होता है ।