अजवाइन के हैं अनगिनत फायदे जो रखें इन 12 प्रॉब्लम्स को दूर
punjabkesari.in Sunday, Dec 29, 2019 - 05:18 PM (IST)
अजवाइन का इस्तेमाल खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है लेकिन क्या आप जानते हैं इसका इस्तेमाल आप छोटी-मोटी हैल्थ प्रॉब्लम्स से छुटकारा पाने के लिए भी कर सकते हैं। जी हां, सर्दी-जुकाम जैसी छोटी-मोटी परेशानियों के अलावा यह लिवर से जुड़ी प्रॉब्लम्स का भी रामबाण इलाज है।
चलिए आज हम आपको अजवाइन के कुछ ऐसे फायदे बताते हैं, जिसके बाद आप भी इसका सेवन शुरू कर देंगे।
वजन घटाए
रात को 1 चम्मच अजवाइन को 1 गिलास पानी में भिगोकर रख दें। सुबह इसे छानकर शहद के साथ लें। इससे मेटाबॉलिज्म बूस्ट और फैट बर्न होगा, जिससे आपका बढ़ा हुआ पेट कम हो जाएगा।
पाचन क्रिया में गड़बड़ी
पाचन तंत्र में किसी भी तरह की गड़बड़ी होने पर मट्ठे के साथ अजवाइन लेने से आराम मिलता है। अजवाइन को चबाकर खाने या इसका पानी पीने से एसिडिटी, कब्ज की समस्या दूर होगी।
अनियमित पीरियड्स
पीरियड्स समय पर नहीं आ रहे तो रोजाना इस पानी का सेवन करें। इससे माहवारी में होने वाले पेट दर्द, ऐंठन व पीठ दर्द की समस्या भी नहीं होगी।
जोड़ों के दर्द से आराम
इससे जोड़ों, पीठ व कमर के दर्द से भी राहत मिलती है। यही नहीं, काले नमक के साथ अजवाइन खाने से पेट के कीड़े मर जाते हैं।
यूरिन इंफैक्शन
रोजाना 1 कप अजवाइन का पानी पीने से यूरिन इंफैक्शन की समस्या भी दूर होगी। साथ ही रोजाना 1 कप अजवाइन का पानी पीने से ब्लड सर्कुलेशन सही रहता है।
ब्रेस्टफीडिंग के लिए अच्छा
स्तनपान यानी ब्रैस्टफीड कराने वाली महिलाओं के लिए अजवाइन का पानी बहुत ही फायदेमंद है होता है क्योंकि इसमें स्तन दुग्ध उत्पादन करने वाले गुण मौजूद होते हैं।
कोलेस्ट्रॉल को करे कंट्रोल
प्रैग्नेंसी में इस पानी का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल और बीपी कंट्रोल में रहता है। साथ ही इससे प्रसव के समय दर्द भी कम होता है।
डायबिटीज
रोजाना अजवाइन का पानी पीने से डायबिटीज का खतरा कम होता है। साथ ही इससे ब्लड शुगर लेवल भी कंट्रोल में रहता है।
लिवर की समस्या
लिवर में किसी भी प्रकार की समस्या होने पर 3 ग्राम अजवाइन और आधा ग्राम नमक को आपस में मिलाएं और खाने के साथ ही खाएं।
खांसी व गले में खराश
अजवाइन के रस में 2 चुटकी काला नमक मिलाएं और उसका सेवन करें। इसके बाद गर्म पानी पीएं। इससे खांसी ठीक हो जाएगी।
सर्दी-बुखार
अजवाइन को पीसकर कपड़े में बांधें और फिर दिनभर इसे सूंघें । इसके अलावा थोड़ी-सी अजवाइन को पानी में उबालकर पीने से भी सर्दी-बुखार की समस्या दूर हो जाती है।
सिरदर्द से राहत
अगर आपको भी अक्सर सिरदर्द रहता है तो अजवाइन को पानी में उबालकर गुनगुना करके पीएं। इससे आराम मिलेगा।
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