बच्चों के लिए बनाएं टेस्टी एंड हेल्दी Detox Drink

बच्चों के लिए कुछ हेल्दी और टेस्टी बनाना चाहतें है तो आप भी उन्हें घर पर Detox Drink बना कर उन्हें दे सकते है। आइए जानते है इस टेस्टी और हेल्दी Detox Drink की रेस्पी।
 

सामग्रीः
बंदगोभी- 175 ग्राम
अनानास- 75 ग्राम
चुकंदर- 10 ग्राम
गाजर- 175 ग्राम
पालक- 70 ग्राम
संतरे का रस- 60 मि.लीटर
नींबू का रस- 2 टीस्पून

विधिः
1. एक ब्लैंडर में 175 ग्राम बंदगोभी, 74 ग्राम अनानास, 7 ग्राम चुकंदर, 172 ग्राम गाजर और 70 ग्राम पालक डालकर अच्छी तरह स्मूथ ब्लैंड कर लें।
2. एक जग में इस मिक्चर को डालें।
3. इसमें 60 मि.लीटर संतरे का रस और 2 टीस्पून नींबू का रस डालकर अच्छी तरह मिक्स करें।
4. इस जूस को गिलास में डालें।
5. आपकी ड्रिंक तैयार है। अब आप इसे सर्व करें।