मेकअप नहीं, आयुर्वेदिक टिप्स है रेखा की Ageless Beauty का राज

बॉलीवुड एक्ट्रेस रेखा पर यह बात एक दम सही बैठती है कि 'खूबसूरती उम्र की गुलाम नहीं होती'। 70 के दशक की एवरग्रीन ब्‍यूटी रेखा आज भी बेहद ग्रेसफुल और फिट लगती हैं लेकिन क्या आप जानते हैं अपनी खूबसूरती को बरकरार रखने के लिए रेखा आयुर्वेदिक नुस्खे अपनाती है।

चलिए आज हम आपको बताते हैं, जवां दिखने के लिए रेखा किन आयुर्वेदिक चीजों का सहारा लेती हैं।

फॉलो करती हैं सीटीएम रिचुअल

रेखा कभी भी सीटीएम रिचुएल (CTM Ritual) यानि चेहरे को क्लीजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइज करना नहीं भूलती। इसके अलावा, वह मेकअप हटाए बिना कभी बिस्तर पर नहीं जाती है। इसके अलावा वह समय-समय पर फेशियल करवाती रहती हैं, जिससे उनकी स्किन सॉफ्ट व क्लीन रहती हैं।

अरोमाथेरेपी आयुर्वेदिक स्‍पा ट्रीटमेंट

एंटी-एजिंग की समस्याओं से बचने के लिए रेखा प्राचीन अरोमाथेरेपी का सहारा लेती हैं। बता दें कि वह अपने घर पर भी थेरेपी के सेशन लेती हैं, जिससे ना सिर्फ उनकी स्किन बल्कि बाल भी स्वस्थ रहते हैं। इसके अलावा वह बॉडी स्पा भी लेती हैं।

होममेड हेयर पैक

खूबसूरत और लंबे बालों के लिए आंवला, शिकाकाई, मेथीदाना और नारियल तेल का इस्तेमाल करती हैं। इसके साथ ही वह शहद, दही और सफेद अंडे से बना हेयर पैक भी हफ्ते में 2 बार लगाती हैं। इसके अलावा वह कभी भी गीले बालों में कंघी नहीं करती।

भरपूर पानी पीना

बॉलीवुड अभिनेत्री रेखा का मानना है कि बॉडी ही नहीं बल्कि स्किन के लिए भी भरपूर पानी पीना जरूरी है। वह दिनभर में लगभग 10 से 12 गिलास पानी पीती हैं, जिससे उनकी त्वचा हाइड्रेट रहती है और बॉडी डिटॉक्स हो जाती है।

मेकअप और कॉस्‍मेटिक

रेखा अपने चेहरे पर हमेशा ऑयल बेस्‍ड मेकअप करती है। आपको बता दें कि रेखा फिल्‍मों में अपना मेकअप खुद करती थीं।

लेती हैं सिपंल डाइट

रेखा संतुलित डाइट लेना पसंद करती हैं और जंक फूड खाने से परहेज करती हैं। उनकी रूटीन में कम ऑयली व मसालेदार चीजें शामिल होती है। वह सब्जियां, दो रोटियां और 1 कटोरी दही खाना पसंद करती हैं। इसके अलावा वह अपना डिनर भी शाम 7.30 बजे तक कर लेती है।

योग भी है ग्लोइंग स्किन का राज

रेखा एक फिटनेस फ्रीक के रूप में जानी जाती हैं। वह नियमित रूप से योग व मेडिटेसन का अभ्यास करने के अलावा वर्कआउट भी करती हैं।

डांस पसंद करती है रेखा

वह फिट रहने के लिए जिम नहीं जाती क्योंकि उनका मानना है कि घरेलू कामों, बागवानी और डांस से पूरे शरीर का वर्कआउट हो जाता है।

लेती हैं पर्याप्त नींद

उनका मानना है पूरे दिन में 7-8 घंटे की नींद लेना बहुत जरूरी है। इतना ही नहीं, वह सुबह जल्दी भी उठ जाती हैं। इससे शरीर व त्वचा दोनों की स्‍वस्‍व व ताजगी से भरपूर रहते हैं।