धूप से पैरों पर आ गए चप्पल के निशान तो काम आएंगे ये घरेलू उपाय

नारी डेस्कः  गर्मियों की धूप में सैंडल या चप्पल पहनकर निकलना आम बात है। गर्मियों में चप्पल पहनने से स्किन खुली रहती है जो की सीधे धूप के सम्पर्क में आती है, तेज धूप से स्किन का रंग झुलसने लगता है और पैरों का जो हिस्सा खुला रहता है बह काला हो जाता है जबकि  चप्पल की पटी बाली जगह साफ़ नज़र आने लगती है और  पैरों पर चप्पल का डिज़ाइन दिखने लगता है। गर्मी में धूल भरी आंधी , मिट्टी और पसीने की बजह से हमारे पैरों का रंग काला पड़  जाता  है  जैसे कई दिनों से पैरों को साफ़ ही न किया गया हो और पैरों पर भारी मैल जमी हो । ज्यादातर महिलाएं महंगे सैलून्स में जाकर पेडिक्योर का सहारा लेती हैं लेकिन कुछ दिन बाद ही स्थिति बापिस वैसी ही हो जाती है। अगर आपके पैरों की भी यही हालत है  तो आप घरेलू  उपायों की मदद से   गर्मियों के इस मौसम में  अपने पैरों को  सुंदर और नरम बनाये रख  सकते हैं। 

1. स्क्रबिंग: पैरों  की गंदगी को साफ करने के लिए स्क्रबिंग का इस्तेमाल  एक बेहतर बिकल्प माना जाता है। पैरों की टैनिंग हटाने के लिए  टूटपेस्ट, सोडा और नींबू का पैक काफी मददगार साबित होता है। बेकिंग सोडा और नींबू त्वचा के   एक्सफोलिएट करने में मदद करेगा।  नींबू   में मौजूद विटामिन सी त्वचा  पर हाइपरपिग्मेंटेग्मेंटेशन की समस्या को दूर करने में मदद करता है।  कांच की  कटोरी में टूटपेस्ट लें। इस पेस्ट में एक चम्मच बेकिंग  सोडा और आधा नींबू  का रस मिलाएं। इन तीनों चीजों को अच्छी तरह से मिक्स कर लें और ब्रश
की मदद से इसे पूरे पैरों पर लगाएं।  अब नींबू  के छिलके से पैरों को कुछ देर स्क्रब करें। कुछ देर तक इस पेस्ट को पैरों पर लगा रहने दें और फिर पैरों को पानी से साफ़  कर लें तथा सूखने दें।  इस पैक को हफ्ते में दो बार लगाने से    पूरी तरह से टैनिंग से छुटकारा पाया जा सकता। पैरों को स्क्रब करने के लिए आप   कॉफी और शहद को मिलाकर  देसी स्क्रब बना सकते हैं।  इससे पैर साफ भी होंगे और त्वचा नरम भी रहेगी।

2. नींबू और खीरा : खीरे को कद्दूकश या ब्लेंड करके रस निकाल लें। इसमें कुछ बूंदे नींबू रस मिलाकर अच्छी तरह मिश्रण बना लें। इस मिश्रण को कॉटन बॉल की मदद से पैरों की टैनिंग की जगह पर लगा कर  लगभग 15 मिनट बाद ताजे साफ़ पानी से धो डालें। बेहतर परिणाम के लिए इसे हफ्ते में तीन दिन तक प्रयोग कर सकते हैं।

3. मास्क : एक मध्यम आकार के आलू का रस निकाल कर इसमें एक बड़ा चमच्च दही मिला लें । दही में मौजूद लैक्टिक एसिड डेड स्किन को हटाने में मदद करता है।  इसमें एक छोटा चमच्च बेसन  मिला लें जिससे पेस्ट गाड़ा हो जायेगा । इसमें एक चमच्च नींबू का रस  और आधा चमच्च शहद  मिला लें । नींबू का रस त्वचा की रंगत निखारने में मदद करेगा जबकि शहद त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद करेगा। अब आप पैरों को अच्छी तरह धो लें और सूखने दें।  पैरों के अच्छी तरह सुख जाने के बाद इस मास्क को पुरे पैरों में लगा कर आधा घण्टा बाद हलके हल्के रगड़ते हुए हटा लें ।इससे डेड स्किन हट जाएगी ।  अब पैरों को पानी से धो लें और मॉइस्चराइजर लगा लें । इसे आप हफ्ते में दो या तीन बार प्रयोग में ला सकते हैं। 

4. बेसन और दही: दही और बेसन को एक  साथ अच्छे से मिलाकर पैरों पर 30  मिनट लगाए रखें और फिर पैर धो लें। दही पैरों को मॉइश्चराज करेगा और बेसन टैनिंग को हटाने में असरदार साबित होगा। इसमें ज्यादा बेहतर परिणाम  के लिए नींबू का रस भी मिला सकते हैं।

5. टैन रिमूविंग पेस्ट: सबसे पहले एक कटोरी में गर्म पानी लें। इसके बाद इसमें इनो पाउडर डालें,  फिर 1 चम्मच नींबू का जूस डालें।  इसमें नारियल का तेल,  शैंपू की कुछ बूंदें,  1 चम्मच कॉफी पाउडर और 2 चम्मच आटा डालकर मिक्स कर लें।  जब अच्छे से पेस्ट बनकर तैयार  हो जाए तो उसे टैनिंग वाले एरिया पर 10  मिनट तक रगड़ें।

6. मॉइस्चराइजर: आपके पैर रोजाना धूल.मिट्टी,  धूप और कई प्रकार की गंदगी के संपर्क में आते हैं। इसलिए रोजाना  बाहर से आकर शाम के समय अपने पैरों को गुनगुने पानी में अच्छे से धोएं और फिर साफ तौलिए के साथ उन्हें हल्के.हल्के पौंछ लें।  पैरों को धोने के बाद सबसे ज्यादा जरूरी है कि आप उन्हें मॉइस्चराइज जरूर  करें।  हमेशा रात  को सोने से पहले अपने पैरों को किसी अच्छी गुणबत्ता की मॉइस्चराइजर   क्रीम से मॉइस्चराइज्ड  करना बिल्कुल न भूलें । ये पैरों  को नरम और मुलायम बनाता  है।

6. संतरा और कच्चा दूध:  दो बड़े चम्मच संतरे के छिलके का पाउडर लें ले और इसमें 3 चम्मच कच्चा दूध मिलाकर कर पेस्ट बनाएं।  इस पेस्ट को आप पैरों पर अप्लाई करें और करीब 30 मिनट बार पैरों को धो लें। संतरे के छीलके में  बारीक कण होते हैं जिनके  इस्तेमाल से  पैरों से टैनिंग निकलने लगती है। संतरे में विटामिन.सी होने के साथ स्किन व्हाइटनिंग गुण होते हैं  जो त्वचा को निखारने में मदद करते हैं । इसमें एक चम्मच चावल का आटा भी मिला लें। 2 चम्मच चावल के आटे में 2 चम्मच कच्चा दूध और थोड़ा सा  शहद   मिलाएं। इस पेस्ट को पाँव पर लगाने से टैनिंग को दूर करने में मदद मिलेगी । 

- हर्बल क्वीन शहनाज हुसैन