पीच ग्रीन टी मॉकटेल मजबूत करेगा इम्यूनिटी

गर्मियों में शरीर को पर्याप्त मात्रा में न्यूट्रिएंट्स देना बहुत जरूरी होता। इसके लिए हम ज्यादा पानी पीते हैं, फल खाते और जूस पीते हैं। ये गर्मियों में कई तरह के इन्फेक्शन बचाते हैं। लेकिन अगर कुछ अलग पीने या खाने का मन करे तो आप मॉकटेल्स बना सकते हैं। ये आपको ताजगी देने के साथ-साथ आपकी इम्यूनिटी भी बढ़ाते हैं। तो चलिए जानते हैं पीच ग्रीन टी मॉकटेल की रेसिपी...

सामग्री:

- कुछ ताज़ा आडू

- दो ग्रीन टी बैग (कोई भी फ्लेवर) 

- थोड़ी सी बर्फ 

- शुगर सिरप या शहद 

विधि:

- आड़ू को थोड़ा सा क्रश कर लें। 

- इसके बाद ठंडे पानी में दो टी-बैग डालकर दो मिनट छोड़ दें। 

- इस पानी को आड़ू में डालिए और ब्लेंड करें।

- इसके बाद बाकी सामान डालकर इसे अच्छे से मिलाएं और ठंडा-ठंडा सर्व करें।