उंगलियों और नाखूनों में दिखते हैं लिवर डैमेज के संकेत, समय रहते पहचानें ये लक्षण

नारी डेस्क: हमारे शरीर में लिवर (यकृत) एक बेहद जरूरी अंग है जो खून को साफ करने, पाचन में मदद करने वाले तत्व बनाने और शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने जैसे कई जरूरी काम करता है। लेकिन जब लिवर कमजोर होने लगता है या उसमें कोई बीमारी घर कर लेती है तो इसके लक्षण सिर्फ अंदरूनी रूप से नहीं बल्कि शरीर के बाहरी हिस्सों जैसे नाखून, उंगलियां और हथेलियों में भी दिखाई देने लगते हैं। आइए जानते हैं कि लिवर डैमेज के कौन-कौन से संकेत हमारे नाखूनों और उंगलियों में छिपे होते हैं और इन्हें नजरअंदाज करना क्यों खतरनाक हो सकता है।

नाखूनों का पीला या सफेद हो जाना

अगर आपके नाखून सामान्य गुलाबी रंग से हटकर पीले या सफेद दिखाई देने लगे हैं तो यह एक बड़ा संकेत हो सकता है कि आपके लिवर की कार्यक्षमता में कमी आ रही है। यह समस्या तब होती है जब लिवर ठीक से बिलीरुबिन को प्रोसेस नहीं कर पाता, जिससे इसका लेवल शरीर में बढ़ जाता है और नाखूनों का रंग बदलने लगता है।

उंगलियों में सूजन या भारीपन महसूस होना

लिवर सिरोसिस या लिवर फेलियर की स्थिति में शरीर में तरल (fluid) जमा होने लगता है। इस वजह से उंगलियों में सूजन आ सकती है या वे भारी लगने लगती हैं। अगर आपकी उंगलियां अचानक मोटी लगने लगी हैं या उनमें अजीब तरह का भारीपन महसूस हो रहा है, तो यह लिवर से जुड़ी समस्या का संकेत हो सकता है।

हथेलियों में लालिमा – पामर एरिथेमा

यदि आपकी हथेलियों में, खासकर उंगलियों के जड़ों के पास, लाल रंग दिखाई दे रहा है, तो इसे हल्के में न लें। इस स्थिति को पामर एरिथेमा (Palmar Erythema) कहते हैं, और यह लिवर सिरोसिस, हार्मोनल बदलाव या लिवर इंफेक्शन का संकेत हो सकता है। यह लिवर डैमेज का एक प्रारंभिक लक्षण है, जिसे समय पर पहचानना जरूरी है।

नाखूनों पर सफेद लकीरें या धब्बे

जब लिवर कमजोर होता है, तो शरीर में प्रोटीन का स्तर घटने लगता है। इसका असर नाखूनों पर दिखता है, और सफेद लकीरें या धब्बे नजर आने लगते हैं। अक्सर लोग इसे कैल्शियम की कमी समझ कर नजरअंदाज कर देते हैं, जबकि यह लिवर की गंभीर बीमारी का इशारा हो सकता है।

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नाखूनों की बनावट में बदलाव – क्लबिंग

स्वस्थ नाखून चिकने और हल्के गुलाबी रंग के होते हैं। लेकिन जब लिवर में कोई पुरानी बीमारी जैसे सिरोसिस या हेपेटाइटिस होती है, तो नाखून मोटे, उभरे हुए और असमान बनावट वाले हो सकते हैं। इस लक्षण को मेडिकल भाषा में "क्लबिंग (Clubbing)" कहा जाता है।

नाखूनों का नीला या बैंगनी पड़ जाना

अगर आपके नाखून नीले या बैंगनी रंग के हो रहे हैं, तो यह शरीर में ऑक्सीजन की कमी और लिवर की गंभीर स्थिति का संकेत हो सकता है। लिवर की गंभीर बीमारियों में ऑक्सीजन का संचार प्रभावित होता है, जिससे यह बदलाव नजर आता है। यह एक चेतावनी है कि शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पा रही है।

इन लक्षणों को नजरअंदाज न करें

लिवर की बीमारियां अक्सर शुरुआत में बिना किसी दर्द या स्पष्ट लक्षणों के होती हैं। इसलिए शरीर में होने वाले छोटे-छोटे बदलावों को नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है। अगर आपके नाखूनों, उंगलियों या हथेलियों में ऊपर बताए गए लक्षण नजर आ रहे हैं, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें और जरूरी जांच कराएं।

लिवर को स्वस्थ रखने के घरेलू उपाय और सावधानियां

शराब का सेवन बंद करें या सीमित मात्रा में करें।
तेल और वसा से भरपूर प्रोसेस्ड फूड से बचें।
नियमित व्यायाम करें, शरीर को एक्टिव रखें।
पर्याप्त पानी पिएं और शरीर को हाइड्रेट रखें।
समय-समय पर लिवर फंक्शन टेस्ट (LFT) जरूर करवाएं।

नाखून और उंगलियां केवल सुंदरता का प्रतीक नहीं हैं बल्कि वे आपके स्वास्थ्य की भी कहानी कहते हैं। अगर आप इन लक्षणों को समय पर पहचान लें तो लिवर से जुड़ी कई गंभीर बीमारियों से बचा जा सकता है।