सेनिटरी नेपकिन की आ रही है दिक्कत तो खुद तैयार करें पैड्स

आज भी पिछड़े वर्ग की औरतें माहवारी के दिनों में कपड़े का इस्तेमाल करती हैं, जिस वजह से उन्हें कई तरह की हेल्थ प्रॉबल्म फेस करनी पड़ती हैं। हाल ही में आई मेंस्ट्रुअल हेल्थ एलायंस इंडिया (Menstrual Health Alliance India) की रिपोर्ट के मुताबिक लॉकडाउन में भारत की लगभग 84% महिलाओं को सैनिटरी पैड उपलब्ध होने में परेशानी हुई है। खासकर उन महिलाओं को मेंस्ट्रुअल हाइजीन प्रोडक्ट्स की कमी हुई है जो गांव में रहती हैं। लेकिन अब उन महिलाओं को परेशान होने की जरूरत नहीं है क्योंकि आज हम आपको बताएंगे जब सैनिटरी पैड्स उपलब्ध ना हो तो घर पर होममेड सैनिटरी पैड तैयार कर सकती हैं। तो चलिए जानते हैं कैसे बनाएं होममेड सैनिटरी पैड... 

पैड बनाने के लिए जरूरी चीजें

- साफ सफेद सूती कपड़ा

- एक तौलिया

- सूई-धागा

- चिटपुट वाले बटन

- लाइनर पैटर्न क्लाॅथ पैड

- कैंची

- मापने का टेप

पैड बनाने का तरीका

- पैड की एक स्टैंसिल बनाएं और इसे सूती कपड़े पर रख कर पैड जैसा डिजाइन बना लें।

- पैड के ऊपर और नीचे की परत बनाने के लिए सूती कपड़े से कटआउट बनाएं।

- इसके बाद एक तौलिए का कपड़ा लें और उसे पैड के अंदर की परत बनाने के लिए उसी आकार में काटें।

- इसकी 2-3 परतें आपके लिए सही रहेगी।

- अब तौलिए के कपड़े से बनी परत को एक साथ सिलाई कर ले। 

- इसके बाद तौलिए वाले परतों के ऊपर और नीचे, दोनों तरफ कॉटन वाली परत लगा कर सिलाई करें।

- ये सुनिश्चित कर लें कि पैड को अंदर बाहर करने के लिए कुछ जगह छोड़ी हो।

- फिर आप पैड के पंखों (विंग्स पर) पर चिटपुट वाले बटन लगा दें। इससे पैड हिलेगा नहीं और एक जगह चिपका रहेगा। 

होममेड पैड का उपयोग कितना सुरक्षित 

होममेड पैड की सफाई के लिए कुछ बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी है, जैसे कि

- धोने के लिए 20-30 मिनट तक ठंडे या गर्म पानी में पैड को भीगो दें।

- इसे डिटर्जेंट के साथ हाथ से अच्छे से धोएं।

- धूप में सुखाएं।

- हर 4-6 घंटे में पैड बदलें।

होममेड पैड बनाते वक्त इन बातों का रखें ख्याल

- एक स्वच्छ धुले हुए कपड़े का ही इस्तेमाल करें।

- इसे धोने के लिए उपयुक्त जगह व साबुन का इस्तेमाल करें।

- कभी भी गीले कपड़े का इस्तेमाल न करें

- कपड़े को अच्छी तरह से धूप में सूखा कर ही इस्तेमाल करें।

- इस्तेमाल से पहले और बाद में हाथों को अच्छी तरह से 20 सेंकड तक साफ करें।