इस 1 नुस्खे को अपनाकर खुद को रखें हार्ट प्रॉब्लम से दूर!

हृदय के घरेलू नुस्खे : गलत खानपान की आदतों के कारण लोगों को सेहत संबंधित कई समस्याओं का सामना करना पड़ता हैं। इन्हीं में से एक है हार्ट प्रॉब्लम। आजकल अधिकतर लोग हार्ट प्रॉब्लम का शिकार हैं लेकिन हैल्दी डाइट को अपनाकर आप इस बीमारी से दूर रह सकते है। इसके अलावा अदरक की चाय भी बहुत फायदेमंद है। इसे पीने से हड्डियां मजबूत होती है और साथ में हार्ट प्रॉब्लम भी नहीं होती। 

हार्ट प्रॉब्लम को दूर करने का घरेलू नुस्खा 

जरूरी सामान
 अदरक
 नींबू 
 शहद
 चायपत्ती

बनाने की विधि
सबसे पहले पानी में चायपत्ती डालकर उबालें। फिर इसमें कद्दूकस किया हुआ अदरक डालें। अब इसमें कुछ बूंदे नींबू का रस और शहद मिलाकर पीएं। ध्यान रखें कि अदरक सामान्य मात्रा में हो। ज्यादा अदरक का इस्तेमाल करने से मुंह में छाले हो सकते है। इस ड्रिंक को दिन में 2 बार पीएं। इस ड्रिंक में पोटाशियम पाया जाता है जिससे हृदय संबंधित समस्याएं नहीं होती। इसके अलावा रोजाना एक्सरसाइज करें और खुद को मोटापे से दूर रखें।