कोरोना वायरस से बचाएगा होम क्वारंटाइन, जानिए इसका सही तरीका

कोरोना वायरस के मरीज व इस इंफेक्शन से ठीक हो चुके लोगों को सेल्फ-आइसोलेशन (Self Isolation) या होम क्वारंटाइन (Quarantine) की सलाह दी जा रही हैं। मगर, आपको होम क्वारंटाइन के बारे में जानकारी होना भी जरूरी है।

चलिए जानते हैं होम क्वारंटाइन क्या है और इस दौरान किन बातों का ध्यान रखने की जरूरत है...

क्या है होम क्वारंटाइन?

होम क्वारंटाइन का मतलब है कि खुद को परिवार के सदस्यों से अलग करना लेना, ताकि वायरस को फैलने से रोका जा सके। कोरोना के लक्षण दिखने पर मरीज को 14 दिन तक होम क्वारंटाइन में रखा जाता है, ताकि यह वायरस परिवार के बाकी सदस्यों में ना फैले। 

प्लेग को रोकने के लिए शुरु किया गया था क्वारंटाइन

क्वारंटीन लैटिन मूल का शब्द है और इस प्रक्रिया का इस्तेमाल पुराने समय से होता आ रहा है। दरअसल, पहले के समय में जिन जहाजों में किसी यात्री के रोगी होने या जहाज पर लदे माल में कीटाणु होने की आशंका होती थी तो उन्हें समुद्र में 40 दिनों के लिए अकेला छोड़ दिया जाता था। ग्रेट ब्रिटेन में प्लेग जैसी गंभीर बीमारी को रोकने के लिए इस व्यवस्था की शुरुआत की थी। 

घर पर कैसे करें अपने आप को क्वारंटाइन?

-याद रखें कि होम क्वारंटाइन के लिए कमरा हवादार व खिड़की वाला हो। साथ ही उसमें बाथरूम व टॉयलेट भी अलग हो।
-बुजुर्गों, गर्भवती महिला और बच्चों से दूर रहें। 
-संक्रमित मरीज किसी भी समारोह, शादी, पार्टी में 14 दिन या जब तक स्वस्थ न हो जाएं तब तक हिस्सा न लें।
-साबुन से हाथ धोएं और अल्कोहल बेस्ड हैंड सैनेटाइजर का इस्तेमाल करें। 
-घर में खुद से पानी, बर्तन, तौलिए और अन्य किसी चीज को न छुएं।
-सर्जिकल मास्क लगाकर रहें। हर 6-8 घंटे में मास्क बदलें।

वायरस को फैलने से कैसे रोकें? 

एक्सपर्ट्स की मानें तो होम क्वारंटाइन वायरस को फैलने से रोकने में काफी कारगार साबित हुआ है। आईसीएमआर के डॉक्टर्स का भी कहना है कि ऐसा करने से संदिग्ध मरीज वायरस को फैलने से बचा सकता है। बस इस दौरान आपको सभी नियमों का अच्छी तरह से पालन करना है।

अभी तक देखा गया है कि वायरस के लक्षण सामने आने में 14 का वक्त लग रहा है। यही वजह है कि होम क्वारंटाइन के लिए 14 दिन की अवधि रखी गई है। ऐसे में अगर आपको भी कोराना के लक्षण दिखें तो होम क्वारंटाइन जरूर लें क्योंकि आपकी एक लापरवाही सैकड़ों लोगों को बीमार कर सकती है।

होम क्वारंटाइन के लिए गाइडलाइंस 

-घर का कोई एक सदस्य ही ऐसे व्यक्ति की देखभाल कर सकता है लेकिन इस दौरान मास्क पहनना ना भूलें।
-ऐसे व्यक्ति के साथ सीधे सपर्क में आने से बचें यानि उनसे हाथ ना मिलाएं या छुए नहीं।
-मरीज को कुछ भी देते या लेते समय दस्ताने पहनें। साथ ही उन्हें उतारने के बाद हाथों को अच्छी तरह धोएं।
-घर में किसी भी बाहरी व्यक्ति को आने ना दें।
-अगर होम क्वॉरंटाइन के दौरान व्यक्ति में लक्षण नजर आए तो 14 दिनों तक सभी नजदीकी संपर्क बंद कर दें। जब तक रिपोर्ट निगेटिव या पॉजिटिव ना आए ऐसा करते रहें।
-होम क्वॉरंटाइन व्यक्ति के कमरे के फर्श और हर चीज को एक फीसदी सोडियम हाइपोक्लोराइट सोल्यूशन से साफ करें।
-बाथरूम व टॉयलेट को भी रोजाना हाउसहोल्ड ब्लीच से साफ करें।