दिन की शुरुआत करें हेल्दी Aloe Vera जूस के साथ
punjabkesari.in Friday, Dec 08, 2023 - 12:50 PM (IST)
लोग सुबह- सुबह सर्दियों के मौसम में गर्म चाय पीना चाहते हैं। लेकिन खाली पेट चाय पीने से गैस की समस्या होती है और भी कई सारे पेट संबंधी समस्याएं होती हैं। इसके बदले आप दिन की शुरुआत हेल्दी तरीके से करें। एलोवेरा जूस एक बेहद ही हेल्दी ड्रिंक है जो इम्यूनिटी स्ट्रांग करता है और खून भी साफ करता है। आइए आपको बताते हैं एलोवेरा जूस बनाने की विधि...
सामग्री
एलोवेरा : एक टहनी
पानी
शहद
नींबू का रस
एलोवेरा जूस बनाने की विधि
एलो वेरा का जूस बनाने के लिए सबसे पहले आप एलोवेरा के पौधे से एक एलोवेरा का टहनी काट लें।
अब चाकू की मदद से एलोवेरा की के छिलके और किनारों को अच्छी तरह से हटा दें।
अब एक टेबलस्पून की मदद से उसके अंदर का जेल निकाल कर एक बर्तन में रख लें।
जब सारा जेल निकल जाए, तो उसे एक बार साफ पानी से धो लें। ऐसा करने से एलोवेरा की कड़वाहट दूर हो जाती है।
अब उसे ग्राइंडर में रखकर पानी डालकर पीस लें।
जब एलोवेरा अच्छी तरह से ग्राइंड हो जाए, तो उसे एक गिलास में निकालकर उसमें शहद और नींबू का रस निचोड़ कर मिला लें और पिएं।
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